怎样有效清除牙垢.docx

怎样(zěnyàng)有效去除(qù chú)牙垢(yágòu)
怎样(zěnyàng)有效去除(qù chú)牙垢
怎样有效去除牙垢，几乎人人都想拥有一口干净整齐、洁白的牙齿，但很多人刷牙的方式错误，或者没不健


怎样(zěnyàng)有效去除(qù chú)牙垢(yágòu)
怎样(zěnyàng)有效去除(qù chú)牙垢
怎样有效去除牙垢，几乎人人都想拥有一口干净整齐、洁白的牙齿，但很多人刷牙的方式错误，或者没不健康的饮食让牙齿积聚了很多牙垢，甚是难看，今天给大家分享怎样可以有效地去除牙垢。
怎样有效去除牙垢1
1、餐后刷牙去牙垢
想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，假设是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好****惯。
2、美白牙膏去牙垢
选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
3、使用牙贴去牙垢
最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
4、双氧水擦拭去牙垢
牙齿双氧水可以消毒、去除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。


5、小苏打去牙垢
还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。
6、漱口水去牙垢
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，巩固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量防止进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白！
怎样有效去除牙垢2
1、将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的`牙刷将混合物均匀涂在牙齿外表，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
2、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否那么对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。