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中暑症状及治疗方法
中暑应对 【中暑症状及治疗方法】
症 状 程度 备注
眼白 若有旁人协助时，请旁人按住你的上眼皮，这时你眼球朝下看， 轻度中暑该特征不明显，重度时明显
然后他（她）检查你的眼白部分血丝末梢是否有黑点或者黑色块状物； 若是该特征明显，可判断为中度或重
或者，你可找一面镜子，按住上眼皮，同时头稍往上抬，即能检查眼白血丝末梢 度中暑；
指甲 按住指甲，这时指甲应该会变白，然后松开： 轻度中暑该特征不明显
• 正常情况下，白色的指甲应该会很快恢复原来的颜色； 重度中暑改特征较明显
• 中暑时，白色的指甲未能迅速恢复原来正常的指甲颜色； 若是该特征明显，
透过指甲看血液颜色： 可判断为中度或重度中暑；
• 正常情况下，血液是鲜红色；中暑时，血液会变紫或者黑；
颈部皮肤 抓取颈部皮肤(由轻转重)，观察皮肤颜色变化： 轻度中暑时该特征也明显；
• 正常情况下，抓过的颈部皮肤只是变红； 也即，若是皮肤变色，说明中暑了
• 中暑时，抓过的颈部皮肤会变成暗红或者紫色； 或者说，至少有点“暑气”；
预防措施 ①室内外温差不宜过大；②随时喝水，不要等口渴了再喝；③吃几颗杨梅，喝点杨梅酒