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各种水果成分表.docx

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各样水果成分表
各样水果成分表
各样水果成分表
番茄[西红柿]的营养成排列表
(每100
克中含)
成分名称
含量
成分名称
含量
成分名称
含量
可食部
97
4
碳水化合物(克)
灰份(克)
视黄醇(毫克)0
尼克酸(毫克)
a-E
钙(毫克)
9
钠(毫克)
锌(毫克)
锰(毫克)

梨(AVG)的营养成排列表
(每100克中含)
成分名称含量
水分(克)
蛋白质(克)
膳食纤维(克)
维生素A(毫克)6
硫***素(微克)
维生素C(毫克)6
(β-γ)-E
磷(毫克)
14
镁(毫克)
8
硒(微克)
碘(毫克)

成分名称
含量
能量(千卡)
44
脂肪(克)
胆固醇(毫克)
0
胡萝卜素(毫克)33
核黄素(毫克)
维生素E(T)(毫克)
δ-E
钾(毫克)
92
铁(毫克)
铜(毫克)
各样水果成分表
各样水果成分表
各样水果成分表
成分名称
含量(毫克)
成分名称
含量(毫克)
成分名称
含量(毫克)
异亮氨酸
12
亮氨酸
14
赖氨酸
12
含硫氨基酸(T)
24
蛋氨酸
14
胱氨酸
10
芬芳族氨基酸(T)
28
苯丙氨酸
14
酪氨酸
14
苏氨酸
14
色氨酸
18
缬氨酸
20
精氨酸
12
组氨酸
10
丙氨酸
12
天冬氨酸
46
谷氨酸
20
甘氨酸
12
脯氨酸
14
丝氨酸
12
总计
柑橘(AVG)的营养成排列表
(每100克中含)
成分名称含量成分名称含量成分名称含量
可食部77水分(克)能量(千卡)51
各样水果成分表
各样水果成分表
各样水果成分表
能量(千焦)
碳水化合物(克)
灰份(克)
视黄醇(毫克)
尼克酸(毫克)
a-E
(毫克)
(毫克)
(毫克)
(毫克)

213
蛋白质(克)
脂肪(克)
膳食纤维(克)
胆固醇(毫克)
0
维生素A(毫克)
148
胡萝卜素(毫克)
890
0
硫***素(微克)
核黄素(毫克)
维生素C(毫克)
28
维生素E(T)(毫克)
(β-γ)-E
0
δ-E
0
35
磷(毫克)
18
钾(毫克)
154
镁(毫克)
11
铁(毫克)
硒(微克)
铜(毫克)
碘(毫克)
各样水果成分表
各样水果成分表
各样水果成分表
成分名称
含量(毫克)
成分名称
含量(毫克)
成分名称
含量(毫克)
异亮氨酸
15
亮氨酸
23
赖氨酸
2

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