下载此文档

500米走跑交替.docx

文档分类：外语学习 | 页数：约4页举报非法文档有奖

1/4

下载提示

1.该资料是网友上传的，本站提供全文预览，预览什么样，下载就什么样。
2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
3.下载的文档，不会出现我们的网址水印。

同意并开始全文预览

(约 1-6 秒)

1/4 下载此文档

文档列表 文档介绍

500米走跑交替
程度阶段:程度一
学****目的：
，呼吸自然；能积极参和，具有吃苦耐劳的精神。
。进步学生的运动才能。
，进一步进步学生的身体根本走跑才能。
500米走跑交替
程度阶段:程度一
学****目的：
，呼吸自然；能积极参和，具有吃苦耐劳的精神。
。进步学生的运动才能。
，进一步进步学生的身体根本走跑才能。
学****内容：走和跑：300米—500米走跑交替
学****过程：
一、统一规章，身体力行
老师活动：
1、集合学生进展根本队列练****重点练****原地踏步、原地三面转向。
2、游戏：我们都是木头人。
3、老师讲解游戏方法及规那么。
4、组织学生进展游戏。
学生活动：
1、积极参和踏步练****精神饱满，动作标准.
2、认真听老师讲解，遵守规那么。
3、游戏时注意力集中，反响灵敏。
组织：散点练****br/>二、积极参和，认真完成
老师活动：
1、讲解走跑交替的要点及方法，动作自然放松，呼吸和动作配合协调。
2、集体进展原地摆臂和呼吸配合练****摆臂时要放松、协调。
3、按图形练****走跑交替，做自然地形走跑交替.
4、统一安排各种信号调动。
5、集合学生进展点评，并提出要求。
学生活动：
1、通过老师的启发，理解走跑交替的要求.
2、通过练****体会呼吸和摆臂的配合。
3、在老师的带着下,进展走跑交替练****br/>4、通过老师的引导，知道走跑交替练****完毕后不能马上停下来,学会调整放松方法.
5、说一说自己的体会.
组织：纵队集体练****br/>三、活泼

500米走跑交替来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.