《排球正面双手垫球》教案[2].docx

《排球正面双手垫球》教案
地 点: 排球场
教 学 内 容 :新授正面双手垫球
教 学 目 标 :
1。初步学会排球正面垫球的根本技术.
、灵敏性、增强全身协调才能。
3。培养学生的兴趣和自信心。
器 材 :排《排球正面双手垫球》教案
地 点: 排球场
教 学 内 容 :新授正面双手垫球
教 学 目 标 :
1。初步学会排球正面垫球的根本技术.
、灵敏性、增强全身协调才能。
3。培养学生的兴趣和自信心。
器 材 :排 球(30 个) 场 地（2 块)
教学重点难点 ：
1。垫球手型、击球部位和用力的控制 。
2。垫球动作的连接性，即插、夹、提、移、蹬、跟协调配合。
教 学 过 程 ：
一、 准 备 部 分2分
（一）课堂常规（ ，报告出勤人数； ; ）
（二）热身运动 5分
1。绕两个排球场地慢跑两圈
2. 成 体 操 队 形 做 徒 手 操（8 ×8 拍) 第一节扩胸运动; 第二节头部运动；第三节俯背运动 ；第四节弓步压腿; 第六节仆步压腿; 第七节手腕脚踝关节活动；
(三)组织形式
××××××××××× ◎
××××××××××× ◎
××××××××××× ◎
××××××××××× △
¨
学生 ◎:体育委员 △：老师 ¨要求:四横排，静 快 齐 ，步伐整齐，口号响亮。
基 本 部 分 ：学****双手正面垫球26分
1。动作要领:采用半蹲准备姿势,挪动并正面对准来球方向，当球飞行到胸腹前一臂间隔 时，抬双臂用双手腕关节以上 10 厘米处垫球，垫球时双手叠握，夹臂外旋形成平面， 时，两臂迅速下插至球下，夹臂、压腕、含胸、提肩、向上抬臂，收肩，同时蹬地提腰,、夹、提、移、蹬、跟协调配合，上下肢协调用力配合来控制垫球的力量和方向。垫球一般有三种手型即抱拳式、叠掌式、互靠式)先让学生心理形成一个完好的垫球动作 。
2。 重 点 : 两 臂 靠 拢 并 外旋， 形成垫球平面， 直臂上台不屈肘.
3。 难点:插、夹、提、移、蹬跟协调配合。
。
①预备姿势：身体重心下移，两腿自然分开，膝盖过脚尖，两肩过膝盖，两眼视前方,两手自然下垂。
师示范，生练****师纠正易错动作： 垫球前准备姿势不正确。
②手型：垫球一般有三种手型即抱拳式、叠掌式、互靠式，先学****叠掌式 ，左手在下,右手在上，两手掌叠起，拇指平行朝前，手腕下压，两臂外翻,前臂形成一个击球平面，两手臂伸直夹紧.
师示范，生练****师纠正易错动作。要求:动作标准到位，听从口令指挥。
③击球点:当球飞行到胸腹前一臂间隔 时,抬双臂用双