《新编长拳——耐力跑》.doc

《新编长拳-—耐力跑》
学科：体育 执教者：唐艳斌
执教班级:高一（5、6）班 上课时间:11月26日
一、教学说明：
武术是中华五千年文化的一朵奇葩，集健身、防卫和娱乐于一体，反映了我们祖先《新编长拳-—耐力跑》
学科：体育 执教者：唐艳斌
执教班级:高一（5、6）班 上课时间:11月26日
一、教学说明：
武术是中华五千年文化的一朵奇葩，集健身、防卫和娱乐于一体，反映了我们祖先的智慧和对美妙生活的追求。通过对新编长拳的学****理解中国武术、感受民族文化，并进步自我防卫才能。
耐力跑:老师根据学生的实际程度,进展分层教学,激发学生自觉锻炼兴趣,通过分层教学，使不同层次的学生在本课匀速跑中都得到适宜的锻炼，在选择参加组别、强度等方面，培养学生挑战自我的意识、自我评价的才能。
二、教学目的：
1、复****新编长拳第一段，进一步学****第二段新动作,理解武术的健身方法，进步自我健身才能.
2、以变换把戏的跳绳和耐力跑练****作为耐力学****的载体，进步学生的一般耐力素质和控制跑速的才能,进步学生的心血管和呼吸系统机能。
3、在展示和评价中，培养学生的表现力和自信心；让学生在学****活动中形成积极主动的学****态度和行为。
4、在合作学练过程中培养学生团结争胜、积极进取、吃苦耐劳的优良品质，体验成功乐趣，发扬更快、更高、更强的奥林匹克精神，为终身体育打下良好的根底.
三、教学重点：协调配合；动作到位
四、教学难点:1、连接顺畅，形神合一；2、注意呼吸节奏
五、教学方法:
以在课中尝试“导学式教学"研究。以分组学****合作学练、分层教学为手段，结合老师评价、学生自我评价、互相评价的方法，激发学生的学练兴趣。
六、教学流程：
(一）、课堂常规
1、集合整队，检查人数
2、师生问好
3、宣布本课内容：
4、队列练****、整齐法 ②、原地转法 ③、向后转走
（二）、热身活动：
1、“听数抱团” 2、“十六步”舞