《基本体操基本部位操》教案.doc

《根本体操：根本部位操》教案
课题
根本部位操（1——-——5节）
课时
第一课时
课型
新授
学****目的的表述：1、通过本节课的学****80％的学生根本掌握前五节操的动作要领，、通
复原成预备姿势
5—8同1—4第二个八拍动作同第一个八拍
第二节 提腿运动（2×8拍）
预备姿势：直立
，同时两手抱膝下（右手在上、左手在下），脚面绷直。
注意力集中,观看认真。
组织形式:
学生成四列做操队形站位练****br/>评价方式：语言表述。
评价要点：动作道路正确、连接、协调、节奏感强。
1、2—5节每单节的组织形式、评价方式和评价要点同上
2、老师根据学生的学****情况把握领做遍数。
3、当大多数学生根本可以掌握本节操的动作要领时，找两三个动作相比照较好的学生到前面领做。
4、学生领做时，所有学生要统一发口令进展练****br/>1、第2-—5节每单节的练****方法和第一节的练****方法根本一样。
第二节练****时间3分钟、串联第一节练****1分钟
第三节练****时间3

，同时两手抱膝下,脚面绷直。
4。复原成预备姿势
5。两手叉腰，提踵
。
2、各节串联练****时的评价方式：语言表述。
评价要点：单节动作准确、协调、节奏感强，节和节之间过度自然流畅。
2、每向下学完一节新操要和前面所学内容串联起来一同练****br/>分钟，串联一二节练****2分钟。
第四节练****时间3分钟，串联一二三节练****4分钟.
第五节练****时间3分钟，全部五节串联起来做
7。复原成5的动作。

第二个八拍动作同第一个八拍
第三节 扩胸运动（2×8拍)
预备姿势：直立
1、左腿向左侧迈出一步,脚尖点地，身体左转90°同时两臂前平举
3遍6分钟。
.
2、左腿向前跨一步成弓步，同时两臂经前向侧后振，挺胸。
3、两臂经前平举再向侧后振一次.
4、复原成预备姿势。
5—8同1—4，动作一样，方向相反。
第二个八拍动作同第一个八拍
结
束
部
分
第四节 体侧屈运动(2×8拍）
预备姿势：直立
1、左脚侧出一步，同时身体左侧屈，左臂沿腿用力下伸，同时右臂屈肘上提，眼看左手。
2、复原成开立。
3-4同1—2,动作一样，方向相反。
1、老师讲解并指导放松活动.
完成目的一
完成目的二
完成目的三
5—6同3—4，7—8同1—2拍。第二个八拍动作同第一个八拍，最后一拍复原成预备姿势。
第五节 体