《学会调控自己的情绪》教学设计[1].doc

《学会调控自己的情绪》教学设计
关键词：情绪、安康、心理游戏、教学设计
教学目的：
1、理解常见的情绪，认识不良情绪带来的影响。
2、考虑调整情绪的不同方法，生活中保持积极、乐观、向上的情绪状态。
3、讨论生活中不同情绪的体验，乐《学会调控自己的情绪》教学设计
关键词：情绪、安康、心理游戏、教学设计
教学目的：
1、理解常见的情绪，认识不良情绪带来的影响。
2、考虑调整情绪的不同方法，生活中保持积极、乐观、向上的情绪状态。
3、讨论生活中不同情绪的体验，乐观面对生活每一天.
教学重点：学****调整情绪的方法，努力控制不良的情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态；讨论生活中不同情绪的体验,乐观面对生活每一天.（精品文档请下载）
教学难点：认识不良情绪带来的影响，努力控制不良的情绪对自身的影响。
教学对象:小学四年级学生
教学过程:
一、活动导入 感受体验
师：出示投影，介绍游戏规那么。
游戏：你抓我逃
规那么：，右手手心朝下，左手伸出食指竖直向上顶在左侧同学的右手掌心.
2。听老师说有“2”，同时左手食指逃跑.
生：熟悉游戏规那么，参和游戏,体验活动时产生的不同情绪.
师：谁的手指被抓了，老师现场采访一下，你手指被同学抓住时你心情咋样？情绪如何？谁成功逃脱了，你当时的情绪如何呢？那,当你在听老师说数字时，你那时的情绪又是怎样的呢?（精品文档请下载）
分享游戏中的情绪体验.
师：在今天的游戏当中你产生了哪几种情绪呢？
生分享活动不同阶段产生的不同情绪。
过渡:我们在游戏中是这样的，学****生活中更是如此，会产生多种多样的情绪，构成了多彩的人生,就像天上的彩虹色彩斑斓，今天我们就来共同讨论第三课 情绪彩虹（板书课题)（精品文档请下载）
二、深化体验 合作讨论
1、罗老师这里有情绪卡，上面写着不同的情绪，那么我们就来说说生活中你遇到过什么事情，产生了这样的情绪？（快乐 愉快 满足 兴奋 悲伤 害怕 生气 难过)（精品文档请下载）
生：举自己或同学、身边人的事例。(在黑板上帖情绪卡片）
师分享自己失去亲人的悲伤心情,鼓励同学面对生活的考验，英勇生活。
问：在生活中经常有情绪能让我们感到怎么样呢？是的，让我们感到幸福、乐观、向上，我们就称这些情绪是积极情绪。(投影)（精品文档请下载）
而经常有这样的情绪体验，时间长了会会怎样呢？影响我们的身体安康，使人情绪低落，感到不舒适，我就称这些情绪是消极情绪。（投影)（精品文档请下载）
除了这些情绪你有过哪种情绪？分出消极还是积极
2、过渡:消极情绪让人感到不舒适，甚至会影响安康，可是生活就是这样，总会遇到这样那样的事情,影响我们的情绪,你是用什么方法来调节情绪的呢?在小组中说一说。（精品文档请下载）
生：汇报。（听音乐、转移注意力、做喜欢的事情 给自己