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大叶青菜的功效与作用
大叶青菜别名青菜,中国东北称油菜子,为一年生草本植物,茎、叶用蔬菜水果,色调墨绿色。喜温湿冷,抗寒力较强,种子萌发的最低温3—5℃,在20—25℃标准下3天就可以出芽, 根茎较比较发达,主根下葬深,
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大叶青菜的功效与作用
大叶青菜别名青菜,中国东北称油菜子,为一年生草本植物,茎、叶用蔬菜水果,色调墨绿色。喜温湿冷,抗寒力较强,种子萌发的最低温3—5℃,在20—25℃标准下3天就可以出芽, 根茎较比较发达,主根下葬深,支、细根多,规定土壤层浓厚,构造优良,土壤有机质丰富多彩,既固土锁水,又松散换气的壤质土,在弱酸性或中性化土壤层中,更有益于提升生产量,提升油菜籽含油量。
蔬菜中含多种多样营养元素,含有维他命C。蔬菜種子含油率达35~50%,其食用油带有丰富多彩的油酸和多种营养元素,营养成分高。不可是优良的食品油,并且在工业生产上也拥有 普遍的主要用途。
适合群体
一般平均可食,非常适合患口腔溃疡、嘴角湿白、牙龈流血、牙松、积血腹痛、癌症病人,但痧痘、孕初期女性、目疾病人、小儿麻疹中后期、疥疮、狐臭等特殊病种病人要少食。
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常见问题
1、蔬菜的吃法较多,可炒、烧、炝、扒、蔬菜心可做调料,如“蘑菇青菜”、“扒菜心”、“虾皮蔬菜”等。
2、服用蔬菜时要现做现切,并且用灶火油爆,那样既可维持鲜脆,又可使其营养元素不被毁坏。
3、吃不完的熟蔬菜留宿后就千万别吃,以防导致亚***钠堆积,易引起癌症。
药用价值作用
软化血管:蔬菜为低热量蔬菜水果,且带有膳食纤维素,能与胆酸盐和食材中的胆固醇及甘油三酯融合,茯苓功效寒性,伤肠胃,尽量
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