1 体能篇——第四章 发展速度——第二节 发.docx

1 体能篇-—第四章 开展速度-—第二节 开展速度的方法教案
【教学目的】1. 通过学****学生明确快速跑根本知识和技术原理，明白步长和步频的重要性。
2（体验快速跑的方法，尝试观察、比较、分析，发现存在的问题，通过相应的练****改善步1 体能篇-—第四章 开展速度-—第二节 开展速度的方法教案
【教学目的】1. 通过学****学生明确快速跑根本知识和技术原理，明白步长和步频的重要性。
2（体验快速跑的方法，尝试观察、比较、分析，发现存在的问题，通过相应的练****改善步频和步幅，掌握快速跑的根本技术和根本活动才能，培养学生跑的正确姿势，开展学生快速奔跑才能。
3。培养学生勇于探究、拼搏，擅长分工协作的精神，体验快速跑的乐趣，促进学生身心开展.
【学情分析】八年级学生通过一年多的体育课学****发现部分学生速度力量偏向，为了更好的开展学生的速度素质，打好身体素质根底，为中考及体育达标奠定根底。
重点难点手脚配合的协调性，步幅和步频的开展训练
【教学过程】4。1 【教学活动】【导入】开场部分老师活动
1、召集学生集合
2、有礼貌地向学生问好
3、向学生宣布学****内容和要求
4、安排见****生和检查服装
学生活动
1、体育委员整队,检查汇报人数
2、向老师问好
3、明确学****内容和自己的学****目的
4、见****生随堂听课
【活动】准备部分 老师活动
1、组织学生慢跑
2、领做徒手操，口令响亮，示范有力到位
3、老师口令指挥，并领做每一个开头动作，用击掌方式带着节奏
学生活动
1、在老师口令下二路纵队沿指定道路慢跑
2、徒手操动作有力到位，充分将身体活动开
3、学生根据老师的口令。有节奏地进展练****各种练****要连接不断
【活动】根本部分老师活动
1、老师边示范、边讲解，有力的一只脚在前，身体重心移到前脚，后腿弯曲,脚后跟抬起,用前脚掌快速蹬离地面
2、老师讲解步长和步频的练****方法，组织学生练****br/>组织学生摆臂练****br/>跨步跑练****老师规定步数跨完20米左右的间隔
步频：原地高抬腿加喊数抱团
3、A老师将学生分成小组（6到8人),布置练****任务：快速起跑，跑出8到10米，要求小组合作探究，评价动作，互相纠正指导。
B小组派代表展示好的动作、老师请动作不好的同学展示,然后请学生点评
4、老师进一步总结指导之后，组织学生分小组练****40米加速跑,老师口令加哨音指挥，并适当进展语言鼓励
难点:学生瞬间加速度的进步
5、老师讲解竞赛方法：学生分成四路纵队，各排排头将手中捆好的跳绳抛到规定区域内再快速跑拿到绳返回交给下个同学，看哪组先完成。
学生活动
1、学生认真观察老师示范，明确动作要点，并模拟老师练****学生成四列横队站立
2、 学生按老师要求进展练****br/>根据老师的拍手节奏，两臂协调配合摆动
学生前脚抬腿高,用最少的步数跨完规定的间隔 .
学生前脚掌要快速蹬离地面,腿抬