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判断题(每题2分,共20题)
、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很，以局部活动后患处不出现局部疼痛和练****后〔 〕，不出现肿胀为度的原那么。
小时 小时
小时 小时
〔千克〕/身高2〔米〕可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于〔 〕。


〔 〕。
***离子

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，利用深呼吸等方法能导致〔 〕增大，提高氧耐力水平。
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，局部肌肉会产生酸痛的现象，这是〔 〕的结果。


，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周 3-5次，每次〔 〕分钟。


，在长跑途中，可采用〔 〕的方法。
,鼻子呼气
、嘴巴呼气
，存在于〔 〕中。

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〔 〕指标来评价运动强度。


，增加每天的运动量，运动时以〔 〕为主。


〔 〕和呼吸系统感染。


〔 〕，同时不要忘记补充足够的水分。


，假设在相同温度的水中比在空气中散热快〔 〕，可消耗更多的热量。
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多倍 多倍
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多倍 多倍
多项选择题(每题2分,共10题)
〔 )。


〔 〕。
、功能障碍、异常活动 、面色苍白

〔 〕。


，可以分为〔 〕。
、中、严重损伤 、挫伤、扭伤

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