外出可能会遇到的困难及解决办法.doc

骨折割伤感染在外出旅游时, 有时因意外而造成身体某部位损伤出血, 小的出血无需特殊处理可以自行愈合,而严重出血常会危及生命,须采用紧急的止血措施。如果是一点伤口,用手指或清洁布块直接压在伤口上面即可止血,血渗透布块应反复替换,直到出血减弱,这时才用消毒纱布盖好,绷带固定。如果是切伤或砍伤,血流不止,这是动脉出血,危险性很大,必须用止血带止血,但注意止血带扎紧后应有间隔的松开再扎紧,以免被捆扎处以下的肢体血液循环完全中断而引起肢体坏死。另外还可用清洁的纱布或止血棉等止血剂填塞在伤口内,再用加压绷带固定。野外生存生活实践中, 脚滑倒或身体失去平衡而摔倒很容易发生骨折、脱臼或扭伤。发生骨折或扭伤时,首先应保持安静休息,不要勉强走动,使伤口恶化。接着可用河水、冰、雪等冷却患部,千万不要按摩。然后用木板或代替物夹住患部,用绷带加压固定。抬高患部,超过心脏。最后送往医院,搬运时应小心谨慎,一般可采用两人做手椅、单人背负、两人搀扶、担架搬运的方法。对于脊椎受伤的患者,一定要放在平坦而坚固的担架上固定后送往医院,身体不能弯曲,否则可能会造成脊髓损伤而导致瘫痪。在野外感冒发烧了发烧是因为体内白细胞为了吞掉细菌而迅速增加,耗氧增加而引起发烧虽然体温 37C 是一般的正常值,但这数字并非固定值。" 每个人的正常体温都不尽相同,而且在一天当中会有很大的波动。食物、过多衣物、情绪兴奋、激烈运动等,都会提升体温发烧本身不是疾病,而是一种症状。其实,它是体内抵抗感染的机制之一。发烧甚至可能有它的用途: 缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服。如果你需要额外的缓解, 可以试试下面的方法。→当你感到热时,你的身体会流汗散热。但如果你流失大多水分-- 例如当你发高烧时-- 你的身体会关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失。这使你更难对付发烧。解决之道就是补充液体。除了白开水,医生们更偏好下列各种饮料; ①果菜汁这些液体含丰富的维他命及矿物质,尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁,应选用低钠的产品。②草茶虽然任何茶皆提供液体,但有些特别适合发烧时喝。有一种是将等量的干百里香、菩提花(linden) 及洋甘菊(chalnomiie) 混合。百里香有杀菌作用, 洋甘菊减轻发炎,菩提花促进流汗。将 1 茶匙的上述混合物故入 1 杯沸水,浸 5 分钟,过滤并趁温的时候喝,一天数次。③菩提花茶这茶单独喝也很好, 有促进排汗以及退烧的功能。将 1 大匙菩提花加入 l 杯沸水中。依上述方法制备,趁热喝,一天数次。④柳树皮柳树皮含有丰富的水杨酸,这是与阿司匹林类似的化合物,被认为是" 天然的退烧药。" 泡成茶,酌量饮用。⑤黑接骨木这是另一个传统的退烧药。你若不适应阿司匹林,可以使用黑接骨木荼,作法与上述相同。⑥冰如果呕吐情形不严重,可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒入果汁,冰成冰块。为了引诱发烧的小孩,可在冰盒的每一格内放入葡萄或草莓。野外打雷下雨◆到野外劳作前,要注意收听、收看天气预报,看云识天,判断是否会出现雷电天气。◆雷电天气发生时, 应迅速躲入有防雷装置保护的建(构) 筑物内, 或者较深的山洞里面。◆应远离树木、电线杆、烟囱等高耸、孤立的物体以及输配电线、架空电话线等。◆头顶电闪雷鸣时(俗称“炸雷”) ,如果找不到合适的避雷场所时,应找一块地势低的地方