全国爱眼日主题班会.ppt

姓名：XXX
爱眼护眼
日期：xxx
第一部分
眼睛的构造
眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。
眼睛的作用
人们对于眼睛赋予了很多赞姓名：XXX
爱眼护眼
日期：xxx
第一部分
眼睛的构造
眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。
眼睛的作用
人们对于眼睛赋予了很多赞美的诗词，因为通过眼睛让我们认识世界，而且通过眼睛还能反映我们的心灵。
第二部分
认识近视
近视时人的眼球前后变长（眼轴变长），导致光线进入眼球后的成像在视网膜前方（正常时成像在视网膜上），所以看不清。
2009-2010学年度北京市学生体质与健康调研结果显示：各学段学生视力不良检出率分别为：%，%、%。在一组一组数据之后，有多少孩子都戴着眼镜。这一问题已经引起了社会各界的广泛关注。
（1）近视眼影响升学、就业和参军。
（2）近视患者常常继发白内障、青光眼等疾患。
（3）眼睛经常干涩和疲劳，影响学****运动。
（4）佩戴眼镜常常会给生活带来不便。
（5）佩戴眼镜对孩子可能造成一定程度的心理影响。
1)公安院校:
()以上
()以上
2)军事院校:
指挥、潜艇、水面潜艇、坦克、测绘、雷达专业学员不合格.
3):
飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察
专科专业:海洋船舶驾驶及以上专业相同或相近专业(如民航空中交通管制)
4),不能录取的专业:
轮机工程、运动训练、民族传统体育
专科专业:烹饪与营养、烹饪工艺等.
第三部分
遗传因素
环境因素
行为因素
体质与营养因素
遗传因素
父母都有高度近视的 —子代100%高度近视
双亲之一高度近视的 — %高度近视
双亲无表现，但有基因携带者 — 子代22%高度近视
行为因素
视物距离过近
行走及乘车时看读物。
用眼姿势不良，如侧卧、躺着、经常处于斜视位置。
阅读、书写、学****看电视、操作电脑、玩游戏机时间过长，经常一次连续超过1 小时。
多媒体
电视
电脑
游戏机
手机
环境因素
采光照明条件不良
课桌椅不合适学生身材
字体过小
书本\讲义亮度、对比度过低
印刷不清晰
眼调节的过度紧张、影响视力
营养因素
儿童少年正值身体急剧生长发育的时期,此期双眼有很大的可塑性。
近视眼多半是长期不良的视近环境影响下，逐渐发生的早期近视状态
所以，预防近视要抓早、抓小，抓住这个时期的近视眼的防治是非常策略的
第四部分
①预防保护措施
正确的时间
正确的姿势
正确的距离
②如何养成良好的用眼卫生****惯
③如何选择好的用眼视觉环境
看电视的视觉环境要求
看电视时，应保持三米以上距离。
看电视的时间以30分钟为宜,不能超过1个小时。
电视高度应与视线平行或稍低些。
电视机放在背光的地方。
电视的光亮度不能过亮或过暗。
眼保健操
注意事项
做操时身体要坐正，自然放松，肘关节不要放在桌子上。
全程闭目。
按揉穴位时按揉面不要太大
指尖不能触及穴位，应用手指的罗纹面按揉穴位。
用电脑的视觉环境要求
操作台低于课桌的高度，座椅高低可调。
屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米，操作手肘部屈成90度，视线应略低于平视线10-20度。
一次连续用眼时间为20—30分钟
电脑间的光线不应太弱或太强
电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
电脑屏幕背向或侧向窗户，避免出现反光
佩戴眼镜注意事项
每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。
若确认已患近视，要及时到医院验光配镜。
每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益
不要互相借戴眼镜。
不要到不正规的眼镜店配镜。
保证睡眠、均衡营养、加强锻炼不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。
多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。
多到户外活动（每天体育锻炼至少1小时），多参加球类运动、多观察树木花草，
多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
课间向窗外看一会儿。
每读书1小时或看电视30分钟，休息10分钟。
每天锻炼至少1小时。
每天回家做1次护眼按摩操或眼保健操。
每天至少吃1种对眼睛有益的食品。
定期检查视力。
我的视力我做主 健康用眼每一天
姓