最全产妇护理步骤.docx

无论是妊娠期或是分娩期，对于女性来说都会消耗大量的元气，因此，月嫂在产后进行及时的调理，让产妇恢复元气是首要任务。
而“坐月子”无疑是产后女性休养生息、恢复健康的最佳黄金时期，产后妇女必须获得充分休息和营养，月嫂做好月子护理，宝妈才能恢复后失禁便会自行缓解、消失。
'匕4、恶露观察
产后要注意恶露的排出，产后洗头千万不要让头部受寒，因为寒气会沿着人体十二正经之一的肝经运行，容易造成血凝，即恶露不易排出。正
常的恶露有些血腥味，但是不臭。一般情况下，大约在产后三周左右就干净了。月嫂要注意每日的恶露观察，发现异常要及时提出。
生孩子时产妇的骨缝都开了，是需要一段时间恢复的，如果月子期间碰冷水，凉气就会侵入骨缝。容易落下月子病。
坐月子期间之所以要避凉，是因为，产后新妈妈气血不足，元气亏损。这个时候因为风寒凉气容易入侵你的身体，造成气血运行不畅，甚至导致你产后身体疼痛。
有的妈妈还可能会忽略了使用冰箱可能带来的风险。如果经常开启冰箱门，接触到冰箱里冒出的凉气，对产后恢复也是有害无益。
传统认为产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际
上这种认识是不合理的。
产妇在经过长时间的分娩，产生了大量的汗液。再加上“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，所以个人卫生更需要注意。每天应用温开水清洗
***部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。勤换内衣裤，预防妇科
—般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。洗头洗澡的时候不妨用姜片煮成姜汤放温了再洗，有助于驱寒。洗完后快速擦干，穿好衣服再出来，小心不要着凉。头发没干之前不可睡觉，可用吹风机吹干。
产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及
齿龈刺激过大。
刚生完孩子，新妈妈的身体还没完全恢复，就投入到喂奶、换尿布、哄孩子睡觉的忙碌中去，白天劳累一天，晚上还要接着照顾宝宝，大脑和身体都没有得到充足的休息。
子宫是通过韧带固定在盆腔中的，生产时韧带会扩张，因此有的妈妈会有韧带损伤，这样就会造成局部组织较弱，出现子宫轻微下垂，如果产后不注意预防和治疗，待年纪大了后就会真的出现子宫下垂了。
如何缓解：
1、少抱婴儿，多卧床休息。除了喂奶的时候，其余时间少抱宝宝，多休
大力提倡母乳喂养。可以促进子宫收缩，对韧带的恢复也有一些帮助。
3、不要长时间站立。产后日常的活动可以正常进行，不必受到影响，但
还是要注意不能过早提重物，不要长时间站立，保持大便通畅，预防便
秘。
V〉8、母乳喂养V〉
虽然我们一直提倡母乳喂养，但在现实中，还是有不少妈妈的担心乳房下垂而拒绝母乳。
哺乳期的妈妈，乳腺的腺体进一步发育，乳房体积增大，喂奶时乳房里
充满了乳汁，乳房就会呈现胀大的状态。
断奶时，乳腺腺体回缩，回缩速度大于皮肤回缩速度，从而导致皮肤以及韧带松弛，相应的乳房也会有一些松弛。
另外有些妈妈在喂奶的时候没有按需哺乳，乳房一直处于涨奶的状态而
又未缓解，回奶时妈妈的乳房的皮肤就会更加松弛。
如何缓解：
1、按需哺乳，勤排空乳房，避免涨奶；
2、佩戴宽松的哺乳胸罩；
3、产后积极进行恢复锻炼
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