缓刑人员心理健康讲.docx

关注心理健康,
畅享美好人生
燕晓刚
一、讲座的任务和目的
■普及和推广心理健康知识，掌握和了解心理健康的标准，能够初步判断自己的心理是否健康。
■通过学****使大家学会控制自己的情绪，调节自己
的心理平衡，把握自己的样侵害身心，如海绵一样对所有的负***事件全部吸收，让你处于压抑之中，压抑是万恶之源，一旦爆发，你必毁无疑
案例一：10・28重庆公交坠江事故
■重庆万州公交车坠江，监控还原事情真相，司乘争执互殴致车辆失控标清(270P)md4
案例二
2010年7月22日晚10时许，一辆红色马自达三型轿车疯狂地冲入河南省郑州市的一个广场，把在广场上乘凉的农民工王玉春和刘辉撞伤，然后迅速逃离了现场。事故造成王玉春轻伤、刘辉重伤。案发5个多小时后，驾驶该轿车的黎芳芳被警方抓获。该案引起舆论的高度关注，黎芳芳被网友冠名为“疯狂马三女”o
-黎芳芳为什么要驾车撞向和她无冤无仇的农民工？
1981年出生的黎芳芳是河南郑州人，初中学历。她从21岁就成了有妇之夫郭海军的情人，2010年7月22日，情感受挫的黎芳芳决定和郭海军分手，但是郭海军却向她要10万元，让她无法接受。据黎芳芳介绍，那辆马自达轿车，是郭海军出资8万元、自己出资4万元买的，车主虽然写着郭海军的名字，但车基本上由她来开。郭海军的绝情，让她心灰意冷。长期郁积的负面情绪使她失去理智，她打算驾车撞人，来报复郭海军。
-因郭海军承包的工地就在案发现场附近，郭海军工地上的农民工经常到广场上乘凉，黎芳芳想开车撞郭海军的工人，让郭海军付出经济赔偿的代价。然而，黎芳芳没想到，她开车撞伤的并不是郭海军工地上的人。
-“当时没什么目的，就是一时冲动，没想到把他们给伤害了。”黎芳芳事后回忆。2010年11月，郑州市金水区检察院对黎芳芳提起公诉。同年12月，法院以“以危险方法危害公共安全罪”判处黎芳芳有期徒刑十五年。
案例三
■2017年5月9日凌晨0时50分许，醉酒后的被告人李某步行经过武鸣区城厢镇东鸣路某夜市摊位时，向夜市摊位的客人发烟，想以此借打火机来点火抽烟。但因李某醉酒，无人理会。李某为泄愤，恼怒之下进入旁边的“XX饮食店”的厨房拿了一把菜刀冲到店外，适有被害人黄某购买奶茶走路经过该地，李某遂持菜刀朝黄某的后脑砍了一刀，黄某转过身时李某又持刀砍中其面部一刀，直至在场群众合力夺下李某手中的菜刀。随后，公安民警根据黄某的报案，在案发现场将醉酒的李某抓获归案。经鉴定，黄某的损伤程度为重伤二级。
■武鸣区法院经审理后认为，被告人李某故意伤害他人身体，致一人重伤，其行为确已构成故意伤害罪。被告人李某到案后能如实供述，认罪态度较好，可依法从轻处罚。综合被告人犯罪事实，法院以故意伤害罪判处被告人李某有期徒刑三年九个月。
J情绪控制的生理机制
■人脑中主管情绪的部分从7岁开始发育，25岁左右开始进入成熟期，60岁以后开始退化，所以老人与小孩子的情绪多变且难管控。
■有研究显示，因情绪而引发的违法犯罪行为中，青少年占有很大比率，这青少年青少年情绪管理的生理机制不成熟有一定关系。
（四）外因导致的情绪控制能力下降
■酒精酒精对大脑的兴奋作用会导致注意力下降,反应缓慢，记忆力下降，抑制情绪减少，情绪波动/情绪极端。
■毒品大多数毒品对中枢神经系统和周围神经有直接的毒性作用和恶性刺激。临床表现为初起时类似神经衰弱，如记忆力下降，智力受损、失眠、焦虑、严重者出现类似重症精神病一样的幻觉或出现妄想人格改变更是多见，吸毒者可变得冷漠、残忍、过分冲动等等。
不合理信念容易引起不良情绪
人的不合理信念主要三大特征：j1
-1)“绝对化要求”，即对人或事都有绝对化的期望与要求；
2)“过分概括”，即对一件小事做岀夸张、以偏概全的反应；
3)“糟糕透顶”，即对一些挫折与困难做岀强烈的反应，并产生严重的不良情绪体验。凡此种种，都易使人对挫折与精神困扰做岀自暴自弃、自怨自艾的反应。
四、情绪管理
情绪能不能管理？很多人认为不能管理，说我就是这个脾气”我也没有办法，我想改就是改不了，这种话我们听太多了。那这样就无从管理To
曾仕强
其实这些都是不正确的，情绪不但可以管理，而且它t匕其他的事情你的自主性更高，因为我们是自己情绪的真正主宰,我们可以做自己f青绪的主人,它跟别人没有太多的关系，它完全是我们自己在决定。
做情绪的主人而不是情绪的奴隶!
人的情绪控制能力与学识高低并无直接关系，人在愤怒时；常控制不住"手劲”,—失手就是一生无法弥补的遗憾！所以我们必须提高情绪的管理能力,让激动和盛怒试着降温;因为动不动就愤怒的人•只是显示
己幼稚得无法自我驾驭情绪！
是要做一个情绪的主人，还是奴隶?完全取
决于我们自己。
情绪波动有时可能严