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[小学生爱眼护眼小常识]爱眼护眼小口诀
眼睛是我们直接了解世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。那么小学生要怎样保护眼睛呢?小学生爱眼护眼小常识。为了使家长和孩子们更好地了解爱









[小学生爱眼护眼小常识]爱眼护眼小口诀
眼睛是我们直接了解世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。那么小学生要怎样保护眼睛呢?小学生爱眼护眼小常识。为了使家长和孩子们更好地了解爱眼、护眼的重要性，使眼睛不受伤害，我特别提醒广大小学生及家长，在日常学****生活中，要从以下几个方面规范小学生用眼****惯，做好爱眼护眼工作。以下内容是我为大家准备的相关内容。
一、做到科学用眼 (1)读写姿势要正确 人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。 (2)读写时间要适宜 连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。 (3)光线要充足 充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。 (4)看电视时间不可过长 电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故