[最快的全身美白方法]让全身皮肤变白的方法.docx

[最快的全身美白措施]让全身皮肤变白的措施

　　诸多MM把美白局限于脸部，忽视了手足和颈部等部位的美白工作，导致脸部和其他肌肤呈两截色的尴尬状况。那么，怎么全身美白呢?今天，XX为你带来了最快的全身美白措施。
　　最快的全身美白措[最快的全身美白措施]让全身皮肤变白的措施

　　诸多MM把美白局限于脸部，忽视了手足和颈部等部位的美白工作，导致脸部和其他肌肤呈两截色的尴尬状况。那么，怎么全身美白呢?今天，XX为你带来了最快的全身美白措施。
　　最快的全身美白措施简介
　　1、清晨一杯白开水
　　美眉们想要美白肌肤，就需要先从体内排毒开始，每天清晨空腹喝上一大杯白开水，可以让身体的***完全排出体外，让肌肤细胞充足吸取水分，并避免肌肤黑色素的形成，可以从身体内部来达到美白肌肤的效果。
　　2、多吃富含维她命C的食物
　　美眉们的身体如果缺少了维她命C，肌肤就会沉积黑色素，从而导致肌肤白不起来，肌肤美白缺少不良维她命C这种美白物质，因此，美眉们不妨多吃部分富含维她命C的食物，从身体内部来补充维她命C，例如葡萄、西红柿、苹果等等，所有可以协助补充维她命C，间接美白皮肤。
　　3、充足的睡眠很核心
　　我们的皮肤在晚上22点后来，就要进入到代谢的状态，如果这时候美眉们还没有进入到睡眠状态，就会令肌肤无法完毕修整和排毒的事宜，也就会令肌肤越来越差。想要让肌肤白起来，睡眠十分核心，美眉们要保证每天八个小时以上的睡眠时间，并且平时要保证开朗舒畅的心情，才可以逐渐让肌肤白皙起来。可千万不要忽视了充足的睡眠和良好的心态为肌肤所带来的积极作用哦!
　　4、绿茶叶洗脸
　　绿茶有着协助美眉们对抗辐射、清理肌肤***、软化肌肤角质、赶走肌肤油脂污垢的功能，常常用绿茶来洗脸，美眉们的肌肤会越来越白皙。在洗脸之前，将绿茶叶浸泡在洗脸水当中，浸泡大概二十分钟左右，然后再用浸泡有绿茶叶的温水洗脸，可有效协助肌肤清除污垢和油脂，并为肌肤排出多余的***，进而起到美白肌肤的效果。美眉们可以来试试哦!
　　5、防晒及晒后修复工作做足
　　虽然说防晒已经是老生常谈了，但是，仍然有诸多美眉会忽视防晒，不管与否烈日当空，还是阴雨蒙蒙，美眉们所有要涂抹防晒霜，并在户外每个一两个小时就要涂抹一次防晒霜，在注重防晒的同步，还应做好晒后修复工作，由于如果不做晒后修复的肌肤护理工作，肌肤不久就会有新的黑色素沉积，肌肤想白也白不起来了。外出归来后，美眉们可以采用冰敷或是敷清洁面膜的措施来修复晒后受损肌肤。
　　全身美白小窍门
　　1 牛奶浴
　　核心功能：美白保湿
　　美肤理由：牛奶中的乳脂、维她命及矿物质具有天然的保湿效果，不仅能避免、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。
　　沐浴措施：将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。
　　特别提示：牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。此外，牛奶浴后应立即洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。
　　2 绿茶浴
　　核心功能：爽肤、瘦身
　　美肤理由：绿茶中的儿茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代谢，从而能较快地消除脂肪。绿茶还能清除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。此