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出行手册 小学生出行安全手册

　　“我要你陪着我，看着那海龟水中游，慢慢的爬在沙滩上，数着浪花一朵朵……”夏季炎热的天气阻挡不了人们出行的好心情，而海边旅游则是夏季旅游的首选，阳光、沙滩、海浪、美女让您在大饱眼福的同步还给您带来夏日出行手册 小学生出行安全手册

　　“我要你陪着我，看着那海龟水中游，慢慢的爬在沙滩上，数着浪花一朵朵……”夏季炎热的天气阻挡不了人们出行的好心情，而海边旅游则是夏季旅游的首选，阳光、沙滩、海浪、美女让您在大饱眼福的同步还给您带来夏日的凉爽，固然在享有凉爽的同步还要做好多种安全措施。
　　游泳安全
　　人们常说：“淹死的所有是会游泳的”。诚然，这其中一大部分所有是游泳者的疏忽导致的，因此游泳前一定要做好实地调查，不在非游泳区游泳，由于这些水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就也许发生意外。因此，游泳时应尽量避免这些地区。高血压、心脏病、中耳炎、急性眼结膜炎等患者不适宜游泳。同步忌游泳前喝酒、忌剧烈运动后游泳、忌女性生理期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后立即进食。
　　下水前要谨记，喝点水，吃点东西，不可吃得过饱，八分饱就好。入水前应轻微活动全身各关节避免入水后忽然抽筋。水性一般的人最佳不要太往里走，和人们一起活动比较安全。特别是涨潮，离海边距离越远，危险越大，最佳还是多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，以防万一。此外，不要在水中过度嬉戏，避免呛水，如果身边东西被水流带走，追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷跑。
　　游泳时间不要太久，若停留过久，体温热散不小于热发，皮肤浮现鸡皮疙瘩和寒颤现象，也许会发生危险，应立即出水，一般游泳时间应不超过―2小时。
　　在海边玩，环绕珊瑚岛的是一圈浅水区，珊瑚礁外就是深达数十米的深海了，珊瑚礁边围有安全线，但没有配备救生员，因此游泳、潜水必需在安全线内活动。
　　珊瑚礁高下不平，在珊瑚礁中游泳、浮潜时，要注意安全，手脚活动幅度稍微大了点，就有也许遇到珊瑚礁被划伤手脚。因此，浮潜时应戴上手套。尚有，当观看珊瑚礁中成群结队的各色珊瑚鱼时，千万别触摸那些珊瑚鱼，避免划破皮肤，因此随身携带一包创口贴十分必须。
　　游泳时要保管好自己随身携带的物品，贵重物品不适宜放入衣物箱内，应专项寄存或派人看守。携带小朋友的游客，参与水上活动时应照顾好自己的孩子，不要让她们独自活动。
　　出行保障
　　海上旅游，晕船现象常有发生，一方面要适应时差变化，充足的睡眠是避免晕船的首要条件。如果未适应时差变化，新的生物钟未调节好，睡眠局限性，或睡眠时间足够，但睡眠质量不高，人就会无精打采，头昏脑胀，这种状态下观看海豚，深海钓鱼，或乘潜水艇，水上飞机时就容易发生晕动病。
　　饱餐后不适宜立即乘船、乘机，应在餐后2―3小时后才进行上述活动，也不要吃太油腻的食品，上船后不要频繁走动，产生晕觉时，可在手腕及肚脐处帖一块麝香膏，以起到防晕的作用。
　　饮食安全
　　海边温度高，日照充足，海产品极易变质，游客特别要注意饮食卫生，在吃海鲜前一定要保证其新鲜，同步要注意吃海鲜的多种禁忌。
　　对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。因此您可以将牡蛎等先放在冰上，再浇上部分淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样吃起来就更安全。食用海鲜时最佳不要饮用大量啤酒