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幼师试讲教案模板健康
中学生心理健康教育教案之自信心的培养(一)
一、教学目的：
通过此课内容教学，使学生明确自信心是心理状态表现形式之一，使学生 有自信心、顽强毅力、发奋图强，从而乐观积极的学****br/>二、教学重点：
使学生2）正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。
（二小组的回答） （3）进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。
（三小组的回答） （4）积极与他人交往。
（四小组的回答）
（二）展示名言：让我们来看几个有关自信的名人名言：
在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。——马修•阿诺德
你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。
——弗兰克•罗宾逊
自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。
——海明威
（三）回答问题（一些简单又实用的建立自信的方法以及步骤） ：
（1）挑前面的位子坐。

（2）练****正视别人。
（3）适当的加快你走路的速度，昂首挺胸，正视前方。
（4）练****当众发言。
（5）咧嘴大笑，每天至少赞美别人一句。
（6）提高说话的声音。
（7）自我暗示，如：遇到突然变故要能够镇静下来，可以暗示自己镇静；想你会成功，不要想你会失败；不时提醒自己，你比你想象中的要好。
（8）培养运动的****惯，可以是跑步，跳舞，远足，篮球等，最好是晨练。
（9）万一自卑起来，要马上改变一下自己的姿势，变的像自信时候的姿势。如：做几个深呼吸，看看蔚蓝的天空，暗示说“我不错，我不错，我真的很不错！”
2、建立自信的步骤：
(1)告诉自己：一定要实现目标；
(2)要做最好的准备；
(3)重心放在你最大的长处上；
(4)培养信心；（要结合前面的方法，但不可能一帆风顺，所以还有第五步） (5)从你的错误和失败中汲取经验教训。
四、总结: 自信是一种力量，无论身处顺境，还是逆境，都应该微笑地，平静地面对人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命运之神一次次把我们捉弄，只要拥有自信，拥有一颗自强不息、积极向上的心，成功迟早会属于你的。当然，自信也要有分寸，否则，过分自信，就会变得狂妄自大，目中无人，那么必然会导致失败

五、家庭作业：
要求学生注意在日常生活中多多培养自己的能力，学会树立自信心，一周后共同分享由自信和实力带来的成功的喜悦。
20__下半年四川教师资格面试试讲：初中心理健康教案（）
四川教师资格面试采取结构化面试、情境模拟等方式，通过抽题、备课(活动设计)、回答规定问题、试讲(演示)、答辩(陈述)和评分等环节进行。
[初中心理健康《拒绝拖延》教案]
一、教学目标
，认识合理安排时间的重要性。
，能把学到的时间管理策略运用到实际生活中去。
，对自己负责。
二、教学重、难点

。 ，对自己负责。
三、教学方法(可选)
四、教学准备(可选)
五、教学过程
(一)热身活动：撕纸人生
(每个学生分发一张纸条，手上的纸条代表一生) (1)假设你可以活100岁。你现在13岁，请撕去13岁之前的纸头。
(2)假设你读书到23岁，请你把23岁到100岁的时间撕去。
(3)现在你剩下的就只有13岁到23岁的十年时间：请你将13岁到23岁的纸头折成三等分，撕去三分之一，因为我们有三分之一的时间在睡觉，再死掉三分之一，因为我们在学校上课，请同学们看一下最后纸条的长度。
师：同学们看一下手中剩余的纸条，你们有什么感受呢? 生：总以为初中时间很长，但是真正可以利用的时间寥寥无几。
生：时间好宝贵，用过的时间再也回不来了。
……

师：我们以为我们有很多课余时间，却发现原来他只有这么短。需要好好利
用。光有理念还不够，让我们具体来看看有哪些Hold住时间的好办法。
今天就让我们讨论下如何Hold住自己的课余时间。既然讨论课余时间，那我们首先来看一下课余时间有多长。
(二)主体活动 活动一：小明的故事 ：
周日的早上小明订了八点钟的闹钟，想要早早地起床完成作业。当八点钟闹钟准时响起的时候，小明心想：我再睡十分钟。十分钟后当闹钟再次响起的时候，小明心想：好不容易到了周末。于是他又按灭了闹钟，等他再次醒来的时候已经是上午十点了。十点起床后，他坐到了课桌前面准备写作业，这个时候妈妈对小明说她要去外婆家。小明心想：我也有好几周没有看到外婆了