健康饮食的演讲稿集合3篇.docx

健康饮食的演讲稿集合3篇
健康饮食的演讲稿 篇1
老师们，同学们：
早上好!
今日演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
同学们，全国学生养分贪食
多喝开水，少吃零食
常常熬炼，关爱身体
重视三餐，平衡饮食
我的讲话到此结束，感谢大家!
健康饮食的演讲稿 篇2
敬重的各位老师，敬爱的同学们：
大家上午好！
今日我演讲的主题是健康饮食，为什么会选择这一个主题呢？因为我发觉同学们的饮食实在是太不健康了，许多的同学把零食当做主食，在要吃饭的时候又因为吃不下了所以吃的很少。我想问一下同学们你们觉得这样的饮食****惯是正确的吗？你们觉得自己的身体是健康的吗？许多的同学之所以会体重超标完全就是因为吃多了一些垃圾食品，或者一些热量特别高的食品，所以才会导致自己的体重超标，这样是特别的不健康的。
健康的饮食****惯能够让我们有一个好的身体，既不会很简单的生病，也能够始终都有活力，所以我觉得我们是须要去养成一个好的饮食****惯的。许多的同学都有着不好的****惯，放假的时候不爱吃早餐，吃许多的零食就不吃饭了，或者是吃许多的垃圾食品。也有许多的同学挑食的状况特别的严峻，不爱吃青菜只吃肉，或者是只吃几种菜，这些都是特别不好的****惯，我们是须要去变更自己的这些不好的****惯的，要做到养分均衡。










我知道对于我们这个年纪的人来说，零食是有着很大的吸引力的，所以我想同学们可以努力的去做到适量的吃零食，不要每天都吃许多的零食，导致要吃饭的时候就没有胃口了，这样对身体是有很大的危害的。现在我们正是长身体的时候，不好的饮食****惯对我们生长发育是会有影响的，若是想要有一个健康的身体或者是想要长高一点的话，就应当什么食物都要吃一点，做到不挑食，并且限制自己吃零食的数量和时间。在吃饭之前就不要吃零食了，以免影响到自己的胃口。在吃饭的时候多吃一些蔬菜，不要挑食。
健康对我们每一个人都是特别的重要的，没有一个健康的身体又怎么能够仔细的学****从而取得一个好的学****成果呢？而一个健康的身体的养成是须要我们做出许多的努力的，健康饮食就是我们必需要做到的。因为许多的同学都是不爱运动的，所以就更应当要做到健康饮食了。同学们，养成一个好的****惯是很重要的，我们应当要努力的让自己有一个好的饮食****惯，这对我们是有许多的好处的。在吃一些不健康的食品的时候应当要做到适度，我知道让我们完全不吃这些是做不到的，所以只要做到适度的吃就好了。










感谢大家！
健康饮食的