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颈椎病治疗方法
颈椎病治疗方法
颈椎病治疗方法
颈椎病的治疗方法
颈椎病的食疗
由于退变和劳损，颈椎骨质疏松、增生，韧带肥厚，颈动脉硬化，管腔狭窄，发
展到一定程度，可成为颈椎病。主要表现为头颈疼痛，上肢麻木无力，肌肉萎缩。
，武火熬成粥。功用养血活血。
适应汪气滞血瘀型颈椎病，体质虚弱者。
、薏米赤豆汤
原料薏米、赤豆各 50克，山药15克，梨(去皮)200克。制法原料洗净，加
水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。功用化痰除湿。适应征痰湿阻络
型颈椎病。
、木瓜陈皮粥
原料木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。制法原料洗净，
木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。功
用化痰除湿通络。适应征痰湿阻络型颈椎病。
、天麻炖猪脑
原料天麻10克，猪脑1个。制法原料洗净，天麻切碎，与猪脑一并放入炖
盅内，加水、盐适量，隔水炖熟。每日吃1次，连服3-4次。功用平肝养脑。
适应征颈椎病头痛眩晕，肢体麻木不仁。
、壮骨汤
原料猪骨(最好是猪尾骨)200-300克、杜仲、枸杞子各12克，桂圆肉15
颈椎病治疗方法
颈椎病治疗方法
颈椎病治疗方法
克，牛膝10克，淮山药30克。制法原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适
颈椎病治疗方法
颈椎病治疗方法
颈椎病治疗方法
量，武火煮沸，文火煎 40。60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤
服用。功用补肝肾;强筋骨。适应汪肝肾不足型颈椎病。
五子羊肉汤
原料羊肉250克，枸杞子、菟丝子、女贞子、五味子、桑椹子、当归、生
姜各10克，肉桂5克。制法原料洗净，菟丝子、女贞子、五味子纱布包，羊肉
切成片，用当归、生姜、米酒、花生油各适量，炒炙羊肉后，放入沙锅内，放入
余料，加水、盐适量，武火煮沸后，文火煎半小时，取出菟丝子、女贞子、五味
子纱布包，加人蜂蜜适量即成。功用补肝肾、益气血。适应征肝肾亏虚型颈椎病，
肌肉萎缩，腰膝酸软。
、参枣粥
原料人参3克，粳米50克，大枣15克。制法人参粉碎成细粉，米、枣洗
净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。功用
补益气血。适应征气血亏虚型颈椎病。
、参芪龙眼粥
原料党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。制法原料洗净，
党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、拘把子及粳米，文火煮
成粥，加适量白糖即可。功用补气养血。适应征气血亏虚型颈椎病。
颈椎病治疗方法
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颈椎病治疗方法
颈椎病自我锻炼方法
颈椎病治疗方法
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颈椎病治疗方法
颈椎病患者应在接受各种治疗的同时注重自我锻炼， 专家为大家推荐一套颈椎病
的保健操。
基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，
与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。
前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后
缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量
紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做四次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，
以不感到难受为宜。
举臂转身：先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留
片刻。在转身时，要注意脚跟转动45