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努力工作，健康生活
“努力工作”是指我们通过不断调整心态、不断转变观念、不断学****新知识、
不断接受新事物和不断提高认知水平和工作能力、不断自我超越来深刻认识工作
的意义、职业的光荣和事业的伟大，将平凡的工作做得不平凡，做得有特前的工作和现状做好个人职业生涯规划，用认真热爱的态度，带着愉悦的心情去工
作，我们才能出色地完成任务，达***生的目标，在承担责任的同时奉献自我、
实现自我。和工作建立感情，在工作中展现自己的智慧和才华，在工作中寻找激
情，努力中享受工作，让工作成为一种乐趣，让努力成为工作的动力。
二、勤奋学****增加能力，提高效率。
社会在不断进步，工作在不断发展，面对日新月异的环境，工作竞争激烈，
人员之间的竞争加剧，需要我们不断学****新知识，掌握新技能，增强工作能力，
完成高标准、严要求的工作任务，特别要想取得较好的成绩，创造不平凡的业绩，
必须要勤奋学****持续学****工作中提倡打造学****型组织，基本要求就是“全员
学****终身学****善于学****学以致用”和“学****工作化、工作学****化”。通过
学****我们一方面增强适应性，使工作得心应手，有信心、有能力面对任何复杂
困难的工作挑战；一方面增强自身的创新能力，只有通过学****全面掌握工作内容
才有突破和创新的可能，只有创新才是推动社会发展进步的原动力；另一方面提
高工作效率，将工作最大可能地在短时间内完成，将工作的压力降到最低，实现
轻松工作，努力工作；还有一方面增强自身综合素质，有能力担当更重要的任务，
最终有可能走上更重要的工作岗位，有机会为团队和社会贡献更多，实现人生目
标。
三、正视挫折，勇于挑战，完善人格。
人生不如意事十有八九，一个人在日常紧张的工作生活中，会碰到形形色色
的人和各种各样的事，不可能尽善尽美，皆遂人意，矛盾、挫折、失败、不幸，
每个人都会碰到，因此，在日常工作生活中，当碰到烦恼、怨恨、失望、悲伤或
愤怒的事情时，要善于自我解除精神压力，调理好自己的心态。面对困难和挫折
不气馁、不消沉，把困难当成机遇，把挫折当成挑战，善于进行压力管理，化压
力为动力，善于进行情绪管理，在愤怒沮丧中奋起。增强自己的心理品质，控制
自己的波动情绪，完善自己的人格和性格，维护自己至高无上的尊严。要始终相
信，人生的曲线应该是曲折向上的，偶尔会遇到低谷但大趋势总归是向上向前的。
四、开阔胸襟，勤于付出，淡于收获。
从小我们就知道“一分耕耘，一份收获” ，后来知道“No pains, no gains.”，
没有付出就没有收获，再后来知道付出不一定有收获，收获一定要付出。当我们在付出前就想到预期的收获时，当我们在收获甚微或劳而无获后抱怨失落时，就
要提醒自己,肚量变小了！胸襟变窄了！如何处理付出和收获的关系，直接影响
工作情绪和工作效果。收获是对付出的肯定和认可，是对付出的补偿，工作中，
我们付出汗水、智慧和青春，收获金钱、荣誉和尊严，要坚信“天道酬勤”，有
时我们感觉付出没有收获，其实我们可能没有收获钱财地位，但已经收获了失败
的教训、做人的经验、做事的能力和伙伴的认可，这些常常比金钱更重要。勤于
付出，淡于收获，就要求我们以宽广的胸怀面对收获和回报，勤奋工作，主动自