暑假班街舞课程教案.doc

街舞课程教学大纲
一、 课程简介：
街舞，也称HIP-HOP,、自由个性和反 叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之 后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂。HIP-HOP是 素质练****br/>15
一、 复****健身街舞初级套路（1 — 10）八拍
二、 学****健身街舞初级套路（10—11）两个八拍
三、 素质练****br/>16
复****单个部位的组合动作和健身街舞初级套路
17
考核（单个部位的组合动作和健身街舞套路串编）
18
机动
街舞初级班（第二学期）
课
次
教学内容
1
一、 详细讲解街舞的动作构成及音乐选择。
二、 观看街舞比赛了解街舞种类及各个舞种的特点。
三、 体育保健知识
2
一、 复****上学期的组合动作
二、 学****的动作基础动作：交换跳点、转头、甩头、开跨
三、 素质练****br/>3
一、 复****交换跳点、转头、甩头、开跨
二、 学****转体180度、摆肩、枪手摆、菱形走、平步走
三、 素质练****br/>4
一、 复****转体180度、摆肩、枪手摆、菱形走、平步走
二、 学****左右摆膝、摆动恰恰、弓步、大回转、平踢腿、八字走
三、 素质练****br/>5
一、 复****学****的基础动作
二、 学****八字跳、交叉走、后拉、顶髓、踏步
三、 素质练****br/>6
一、 复****基础动作
二、 学****健身街舞中级套路（1 — 3）八拍
7
一、 复****学****的套路
二、 学****健身街舞中级套路（4—6）八拍
三、 素质练****br/>8
一、 复****健身街舞中级套路（1—6）八拍
二、 学****健身街舞中级套路（7—9）八拍
9
一、 复****中级套路（1—9）八拍动作
二、 学****健身街舞中级套路（10—12）八拍动作
10
一、 复****健身街舞中级套路（1 — 12）八拍动作
二、 素质练****br/>11
一、 复****健身街舞中级套路（1 — 12）八拍动作
二、 学****健身街舞中级套路（13 — 15）八拍动作
三、 素质练****br/>12
一、 复****健身街舞中级套路（1 — 15）八拍动作
二、 学****健身街舞中级套路（16 — 18）八拍动作
三、 素质练****br/>13
一、 复****健身街舞中级套路（1 — 18）八拍动作
二、 学****健身街舞中级套路（19—21）八拍动作
14
一、 复****健身街舞中级套路（1 — 21）八拍动作
二、 学****健身街舞中级套路（22 — 25）八拍动作
15
一、 复****健身街舞中级套路（1 — 25）八拍
二、 学****流行街舞（LOCK）简单动作
三、 素质练****br/>16
一、复****健身街舞中级套路（1 — 25）八拍动作
4、学****流行街舞（LOCK）简单动作
17
考核（健身街舞中级套路1 — 25八拍动作）
18
机动
街舞提高班（第一学期）
课
次
教学内容
1
一、 理论：健身运动的科学原理
二、 健身锻炼计划的制定及注意事项
2
一、 复****top rock组合
二、 学****foot work（6~step）
三、 专项身体素质练****br/>3
一、 复****foot work （6-step）
二、 学****foot work（4-step）
三、 专项身体素质练****br/>4
一、学****LOCK基本动作