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走向新起点教案.doc. net 教师助手学生帮手家长朋友 . net . net 教师助手学生帮手家长朋友 . net 一、目标导航 1 、情感、态度、价值观:正确面对学****压力,养成良好的学********惯和谦虚的学****品质,正确面对考试焦虑,积极寻求克服考试焦虑的方法, 树立终身学****观念。 2 、能力目标:培养调控学****压力的能力,培养学生对考试的认识水平和能力,提高学生克服考试焦虑的能力, 用发展的观点分析终身学****培养终身学****的能力。 3 、知识目标:学****和生活中应当有适当的压力;导致学****压力过大的原因; 克服学****压力和考试焦虑。树立终身学****意识和良好的学****观念, ,明确学****是我们一生的责任和义务。二、重点和难点: 重点:学会调控学****压力;掌握克服考试焦虑的方法;明确学****是我们一生的责任和义务。难点: 正确对待学****压力和培养正确的学****观念三、学****方法: 自主学****合作学****探究学****案例分析法、讲解法四、建议课时: 2 课时五、课前抽测 1 、请谈谈对理想的认识。 2 、怎样实现理想,担当使命? . net 教师助手学生帮手家长朋友 . net . net 教师助手学生帮手家长朋友 . net 六、导学过程: (一)情景导入,感受学****做一棵永远成长的苹果树一棵苹果树, 终于结果了。第一年, 它结了 10 个苹果, 9 个被拿走, 自己得到 1个。对此, 苹果树愤愤不平, 于是自断经脉, 拒绝成长。第二年, 它结了 5 个苹果, 4 个被拿走, 自己得到 1个。“哈哈, 去年我得到了 10 %,今年得到 20 %!翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。但是,它还可以这样:继续成长。譬如,第二年,它结了 100 个果子,被拿走 90 个,自己得到 10 个。很可能,它被拿走 99 个,自己得到 1 个。但没关系,它还可以继续成长,第三年结 100 0 个果子……其实, 得到多少果子不是最重要的。最重要的是, 苹果树在成长! 等苹果树长成参天大树的时候, 那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的,不要太在乎果子,成长是最重要的。以上故事给了你哪些启示? (二)自主学****1 、导致学****压力过大的原因有哪些? . net 教师助手学生帮手家长朋友 . net . net 教师助手学生帮手家长朋友 . net 2 、怎样正确面对学****压力? 3 、产生考试焦虑的原因有哪些? 4 、焦虑本身并不可怕,可怕的在于我们对它的态度,常见的克服考试焦虑方法有哪些? 5 、为什么要树立终身学****观念? 活动探究二: . net 教师助手学生帮手家长朋友 . net . net 教师助手学生帮手家长朋友 . net 小明走进心理咨询室, 向辅导老师道出了自己的烦恼: 他的父母希望他能考上省示范性高中, 他自己也有这个想法, 但他在班上的成绩是中等偏上。因此他给自己定了一些小目标: 每次考在班级的名次上升 8 名,在学校名次上升 3 名。为此,他投入到刻苦的学****中,但快要升学考试了而自己还没有达到预定的目标。父母总对他说“要加油”、“拿第一”;老师的作业越来越多…….. 他觉得自己快要崩溃了。(1 )导致他“快崩溃”的原因有哪些? (2 )小明可以怎样做来缓解症状? 七、课堂练****1、有这样一种实验,一个弹簧,适当给它一个向下的压力,它就会向上蹦得很高, 但当压力超过一定限度, 弹簧就会变形。