安慰抑郁症经典语录.docx

抚慰(fǔwèi)抑郁症经典语录
1)有什么(shén me)我可以帮助(bāngzhù)的吗
少说多做，重要(zhòngyào)的是你真的愿意帮助他，否那么(nà me)这句话就会变成了敷衍。


抚慰(fǔwèi)抑郁症经典语录
1)有什么(shén me)我可以帮助(bāngzhù)的吗
少说多做，重要(zhòngyào)的是你真的愿意帮助他，否那么(nà me)这句话就会变成了敷衍。
2)别害怕，我会一直在你身边。
“抑郁并不是你的错，别自责。虽然我不能感同身受，但是你可以把你的感受说给我听，别害怕，我会一直在身边。〞这句话也可以理解为“我在乎你，虽然我没方法完全理解你的痛苦，但是我能够爱你，支持你。〞
 
3)你昨天晚上睡的怎么样有没有做什么有趣的梦
因为很多抑郁症患者都有睡眠障碍，如果他们的睡眠正常，能在很大程度上促进抑郁症的缓解。
4)这不是你的错
抑郁症患者经常有“自我怪罪的倾向〞，认为自己做什么都是错的。
 
5)我懂你的不容易
很多人会说抑郁症患者说“你这就是闲的，做点其他的事情吧〞，但这种只会让抑郁症患者觉得你不理解他们，而说一句“我懂你的不容易〞会让抑郁症患者有一种被安抚的感觉。


6)你已经做的很好了!
当你说出来这句话的时候，最好列举几个事例出来，告诉对方他已经做的很不错，让他不要一直这样自责下去。
 
7)你不会一直这么糟糕的。
当他们一直想逃离这个糟糕的世界，这句话会向他们传达希望，可能会让他们有动力期待明天。
8)你能想想什么事情让你变得抑郁吗
相对于“你这么抑郁完全是因为你那糟糕的事业，〞或者“你不觉得你抑郁是和你糟心的学****有关系吗〞这时候你要旁敲侧击，而不是盲目的下结论，当ta有了自己的结论的时候，可能会采取行动去改变。
 
9)你今天看上去比平时开心，是不是感觉好一些了
要让他觉得自己有进步，不要强迫他做一些不愿意做的事情。
10)保持沉默
很多时候我们会好心办坏事，好心不一定能起到好的效果，少说话默默的陪在对方的身边。比方陪伴他们参与兴趣爱好、外出、郊游活动，或者陪他们运动帮助他们减压。
抚慰抑郁症经典语录


1、所谓勇敢，并非是缺乏恐惧，而是尽管恐惧，却仍有所行动。
2、任何值得去的地方，都没有捷径
3、你的负担，将变成礼物，你的受苦，将照亮你的路
4、一个人越懒，明天要做的事情越多
5、没有受伤，怎样坚强。不犯错误，怎样成长。未曾失败，怎样成功
6、其实我们都在成长的路上变得面目全非，不人不鬼
7、这世上只有一种成功，叫：用自己喜欢的方式过一生
8、