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足球社团活动教案2.doc

文档分类：幼儿/小学教育 | 页数：约2页举报非法文档有奖

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文档列表 文档介绍

小学足球
社团名称：足球
活动
内容
脚内侧踢定位球
时间
2021-11—3
活
动
目
的
让学生初步理解并掌握脚背内、外侧踢球技术要领,对足球产生兴趣。
活
动小学足球
社团名称：足球
活动
内容
脚内侧踢定位球
时间
2021-11—3
活
动
目
的
让学生初步理解并掌握脚背内、外侧踢球技术要领,对足球产生兴趣。
活
动
准
备
及
实
施
施
条
件
活动准备
绕操场慢跑1500米
活动各关节
正踢腿、侧踢腿、内外摆踢腿
小步跑、后踢跑、穿插步跑、原地纵跳、高抬腿、俩组一百米加速跑。
施行条件
操场
足球假设干个
活
动
过
程
脚内侧踢球：
它是脚内侧部位（跖趾关节,舟骨、跟骨等所形成的平面)踢球的一种方法，其特点是脚和球接触面积大，出球准确平衡,且易于撑握。但由于踢球时要求大腿前摆对一定程度时需要外展且屈膝，故大腿和小腿的摆动都受到限制，因此出球力量相对较小。
脚内侧踢定位球：
直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动,在前摆的过程中大腿外展,当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面和出球方向垂直，踢球脚脚底和地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触（击）球后身体跟随挪动,髋关节向前送
活
动
效
果

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