在职研究生05-12年运动训练学考试大题.doc

在职研究生05-12年运动训练学考试大题

运动能力是人体从事体育活动的能力。

运动训练方法是在运动训练活动中,提高竞技运动水平、完成训练任务的途径与方法。

战术形式是指战术活动中具有相对稳定的形态和结构的行动方式。如篮球运动的区域联防、足球运动的边路进攻等。
二、简答题
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(1)起始状态应包括运动成绩诊断、竞技能力诊断及训练负荷诊断。(2)目标状态包括运动成绩指标、竞技能力指标及训练负荷指标。
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(1)变换训练法的含义。
变换训练法是指对运动负荷、练****内容、练****形式以及条件实施变换,以提高运动员的积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。
(2)变换训练法的类型。
依变换的内容可将变换训练法分为三种,即:负荷变换训练方法、内容变换训练方法和形式变换训练方法。
(3)训练中的运用特点。
以技能类项目为例,说明变换训练法在训练中的运用特点:
第一,负荷变换训练方法的运用特点是:降低负荷强度,可利于学****掌握运动技术。提高负荷强度、密度,可使机体适应比赛的需要。另外,该方法可通过变换练****动作的负荷强度、练****次数、练****时间、练****质量、间歇时间、间歇方式、练****组数等变量方式,使运动素质、能量代谢系统发展与提高,能够满足专项运动的需要。
第二,内容变换训练方法的运用特点是:练****内容的动作结构可为变异组合,亦可为固定组合,练****的负荷性质符合专项特点,练****内容的变换顺序符合比赛的规律,练****动作的用力程度符合专项的要求。
第三,形式变换训练方法的运用特点是:通过变换训练环境、变换气氛、变换训练路径、变换训练时间、变换练****形式进行训练。
三、论述题
现代竞技运动中,儿童少年接受高强度运动训练的年龄变得越来越年轻化。请根据儿童少年的身体特征,分析儿童少年时期高强度训练对儿童少年的正常的生长发育以及运动能力发展会产生哪些影响,并说明理由。
(1)儿童少年时期的训练属于全程性多年训练过程的基础训练阶段,儿童少年正处于生长发育期,其各器官系统的功能还未完善,过度的负荷,尤其是高强度的训练会对少年儿童的内脏器官及支撑运动器官造成严重的损害,以致葬送他们的运动前途。
高强度训练对儿童少年生长发育的影响主要表现在以下几个方面:
减缓身高的增长:过高强度的训练容易造成儿童少年骨骺软骨的局部损伤,出现骨骺的提前骨化,同时,还会对生长激素的分泌起到抑制作用,从而影响长高。
对骨骼、韧带、关节造成损害,因为运动训练可以使儿童少年的肌肉快速增长,而骨骼韧带等的发展相对较慢。
对性器官发育的影响:已经有一些研究证实,少年女子运动员长期大强度训练容易造成初潮时间晚、月经不规律甚至疼痛等现象,但对青少年男子运动员性器官发育的影响尚未得出一
致结论。
影响心肺功能的发育:过早的高强度训练,易使儿童少年心肌壁增厚,心肌增强,但心腔较小,不利于心脏的正常发育。
降低免疫功能:高强度的训练会给儿童少年的免疫功能带来破坏。
(2)高强度的训练的确能在短时间提高儿童少年的运动员的运动成绩。但是,高强度专项化训练会使儿童少年运动员的运动潜力过早挖掘,昙花一现,严重影响其未来运动水平的提高,甚至导致运动生涯的过早结束。
试述全程性多年训练的阶段划分及各阶段的主要训练任务。
是指运动员从开始参加训练,经过系统培训,达到个人经济高峰,直到停止竞技训练活动的完整训练过程
1 基础训练阶段 2 专项提高阶段 3 最佳竞技阶段 4 竞技保持阶段
基础训练总任务是发展一般运动能力,首要的具体任务是发展运动员协调能力及基本运动技能,学****掌握多种运动项目基本技术,通过这些联系和参加初级比赛,培养运动员一般心理品质,并相应的发展基本运动素质
在专项提高阶段和最佳竞技阶段要特别注意细致地安排负荷。负荷呈波浪形,有起有伏,有张有弛,保持明显的节奏,从而保证运动员能以充沛的精力和理想的竞技状态参加激烈的竞争,取得理想的成绩。
竞技保持阶段主要任务:首先要努力保持和提高运动员心理稳定性,激励他们继续参加训练比赛力求创造优异成绩的进取动机,并应根据专项竞技需要安排相应的素质训练和技术训练,延缓运动员竞技能力的消退,力求获得局部提高,同时应加强训练理论的学****充分利用运动员丰富实践经验和所学理论知识,有效参加运动训练和竞赛,延长运动员竞技寿命
试述技术训练过程中应该处理好哪些关系以及怎样处理好这些关系。
运动技术训练的基本要求:
1处理好基本技术与高难技术的关系。优秀的运动员都有扎实的基本技术
2处理好特长技术与全面技术的关系。相互结合、互