灵芝的服用方法.pdf

灵芝的食用方法
食用方法：灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特
点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法： 1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎
块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶
过敏性鼻炎：灵芝煎浓汤，过滤后，频频滴鼻。
服用时应注意两点：

（1）内服研末或浸酒，每次 2～3 克。现代多改为片剂，每次 3～4 粒，每日 3 次，或用针
剂，肌肉注射，每日 1～2 次。忌超量，因实验表明：大量则发生副作用，能使动物致死。

（2）久服。若治病一般须 1 个月以上；若预防衰老，延年益寿，则应连服 3 个月以上，停
药 3 个月，再服的间歇服药法，效果才佳。

投票备选答案 共 6 条
比较实用的就是将灵芝切片。每天 6-10 克。加水煎煮。如熬中药一样即可。然
后每天饮用灵芝水即可。不过灵芝只是一种食疗保健品。不能代替药物治疗。
回答者： hfsyj | 十五级 | 2011-2-8 20:56
投他一票


灵芝的确有扶正固本，抑制癌细胞生长的作用。你不能够用有机溶剂提取，只能
沸煮，像中药煎熬一样，你可以先进行预浸 2 小时后再沸煮 30 分钟，喝汤既可
以了。
无需粉碎的。另外你最好购买破壁的灵芝孢子粉，那更加有效
你还可以一次沸煮后稍微凉一下，用雪碧瓶灌起来，放置冰箱里面。然后分次倒
一些喝，那样可以更加省事且不麻烦。
回答者： 巫山短笛 | 六级 | 2011-2-10 15:29最好的就是灵芝破壁孢子粉更容易被人体吸收到它的有效成份。破壁孢子粉(破
壁率大于 98％)的粗蛋白、总糖及锌、铜、铁、硒等微量元素的含量变化不大：
此外，包括牛磺酸在内的多种游离氨基酸含量也没有明显的变化。破壁后孢子粉
的脂肪及水溶性多糖的含量分别比未破壁的提高了 ％和 ％。其他的
研究也表明，破壁孢子粉中的还原糖和多肽较不破壁孢子粉易于提取，而巳得到
的有效物质含量明显提高；更为重要的是，破壁孢子粉醇提液比不破壁孢子粉具
有更强的体外毒杀癌细胞的活性。价格在 300 多一公斤，这个价格是中药材专
场的价格，药店价格可能会上涨一倍以上 ....服用方法就是每天口服一勺，
比较方便患者！
回答者： dailingli1213 | 一级 | 2011-2-11 09:52
投他一票

野生灵芝最好的食用方法为水萃（就是老百姓所说的水煮）

水萃方法简单易得，也是食用效果最佳，吸收最好的方法。取单种灵芝或多
种灵芝(若干)克，设