护理嗓子的方法.doc

首先最重要的一点,大量饮水,不要喝太凉的,温温的比较好,这有百利而无一害
川贝批把膏 这是我一个朋友护嗓用的 感觉用嗓过度就吃一点 另外含片什么的都不要吃 没有好处只有坏处
蜂蜜一定要坚持每天喝,也可以参考下面的,加在茶里面喝,首先最重要的一点,大量饮水,不要喝太凉的,温温的比较好,这有百利而无一害
川贝批把膏 这是我一个朋友护嗓用的 感觉用嗓过度就吃一点 另外含片什么的都不要吃 没有好处只有坏处
蜂蜜一定要坚持每天喝,也可以参考下面的,加在茶里面喝, 夏天来了以后,可以每天吃半个到1个小西瓜,多吃梨,黄瓜,丝瓜
以下是一些网上的偏方和经验谈,你可以选择性的找些你能做到的试一试,但贵在坚持
风油精2－4滴，口服慢慢咽下（不可用水送服），每日5次。 　　
每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。
咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。 早晚各5枚
泡一杯较浓的茶,温度降下来以后加入适量蜂蜜调匀,当成饮品
梨子切片煮汤喝,润肺养嗓
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。