重走丝绸之路第二季徒步心得总结.doc

重走丝绸之路第二季徒步心得总结
：刘晃球
嘉峪关徙步心得
参加了公司营销中心的3天108公里的极限徙步，感受如下：
我个人全程走下来，感觉比够轻松不是很累；自己都觉得不可思义，为什么呢？因为去年公司有起走！
 
    从敦煌到嘉峪关，第二次参加公司组织的徒步活动，每一次的参与都是一次自我提升，每一次成功完成都是一次自我超越。是唯美铁军从胜利走向胜利的见证。
    一路上，我们经历沙漠戈壁的烈日暴晒，经历沙丘峡谷的狂暴风沙，经历漫漫草滩的荆棘满路，我们用双脚丈量着祁连大地，用行动昭示着“唯美铁军”的铮铮雄心。
    一路上，为了每一个铁军战士能够顺利走到终点，我们结伴而行，彼此帮助，这种友谊超越了小队，超越了部门，让我们彼此更加紧密。
    一路上，我们在困难中前进，在磨砺中成长，脚底起泡了，脱皮了，没关系；中暑了，晕倒了，没关系，爬起来继续走。我们的目标就在前方。
在路上我们被人称为“疯子和傻子”，在终点我们自豪地接受人们的赞赏，我们走完了这不平凡的108公里。这不仅是我个人的成功，更是我们集体力量的体现。唯美铁军的战斗力毋庸置疑，为实现百亿唯美而一起努力。
:黄焱斌
坚定目标和坚持努力
------嘉峪关徒步感悟
很幸运，公司又组织第二次甘肃徒步了。不过，这次不是上次的敦煌而是嘉峪关。徒步要走的路不是上次的柏油路而是沙漠、戈壁。第一次徒步给我留下了永久的遗憾，因为第二天我没能忍受炎热的天气，我犯规坐汽车到达了终点，给团队丢分。这一次徒步，我给自己默默定了一个目标：108公里，不论多困难不能多疼痛，我都要用脚去丈量这个过程的艰辛。为此，我默默地坚持锻炼了3个月。从以前跑步2公里都很难，到现在一口气可以跑10公里。出发前，我充满了信心。
到了甘肃嘉峪关，这是我第一次如此近距离地接近沙漠和戈壁，与南方的满眼绿色相比，我的第一印象是这里环境很艰苦，没有随处可见熙熙攘攘的人群。同时，在我心中也平添了几许担心：在沙漠和戈壁中走，我能坚持多久。但既然已经来了，只有一个选择：走。
三天，在沙漠和戈壁中行走了约26个小时，穿越108公里，在没有走过的人看来，这是令人折服的经历，但是走过以后，我会认真地说：其实你也行，因为你的能量超乎你的想象。人，懒惰是一种原罪，如果你想克服它，只有靠自己去“折磨”自己，这样，才能焕发全新的自我。
因为有了坚定不坐车走完的目标，加之锻炼了3个月。第一天我走得很轻松，甚至不时一路小跑，就是为了争第一。正是有这样争第一的精神鼓励我，加之第一天的兴奋，果然我和两位同事第一批到达终点。第二天，天道酬勤，天公也好像在眷顾努力付出的人。最难走的12公里沙漠，居然是阴天，凉风********虽然沙漠行走困难，但天气凉爽，仿佛助我一臂之力，顺利完成第二天的40公里。第三天，右腿膝盖时不时巨疼，可能是前两天走得太快、拼得太凶的结果。不能不让我放慢了脚步。但我一直告诉我自己，此刻不要想汽车，仿佛世界上根本没有汽车，就像远古时代，一切行程靠双脚完成，让自己断了可依靠的念头。正是凭这样的念头，一百米、一千米、10千米，我都不停地走。偶尔达到补给点，也只是拿瓶水，立即上路，压根不留一点儿给自己思考偷懒的机会。也正是把自己逼到无路可选，所以就一路走到底，我实现了出发时的目标。
这次徒步，我深刻体会到做任何事，只要有坚定的目标，围绕目标坚持去努力，就一定能战胜各种困难，到达胜利的彼岸。
借用当前流行的一句话：生活不只是眼前的苟且和困难，还有诗和远方美丽的风景！
2016-7-11
:李平
嘉峪关徒步心得
多亏了平时跟我一起锻炼的伙伴们，3天108公里徒步：砾石、沙漠、戈壁、湿地、峡谷……成功完成！同时得到的是两脚的水泡和全身的酸疼！！
主要体会有：
，目标确保个人顺利完成108公里的徒步。徒步的向导描述我们：“拼命跑到前面的是疯子，腿脚受伤还不停的走的是傻子”，第一天走在路，大家的快速走过戈壁，在烈日当头下走过弯曲无路的沙漠后，自己在全是砾石同时烈日灼心的路上，两脚开始罢工（乏力），头有点晕，据说是中暑的前兆，这时候看到前面胡海霞在的补给站，要了一只藿香正气液，心想喝下去就好了，没有想到喝下去很苦难喝，比走路还难受，这时候给自己压力，如果两腿不认真走，就喝一口藿香正气液，转移注意力后，顺利到达
，这次活动很多考核都是强调团队，且以最后一名队员的成绩算，分组后通过第一天的状况，同时我们组的陈刚传递给我的是明天肯定