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Prepared on 22 November 2020
中里巴人健康私房话

养生秘方：中里巴人健康私房话
作者：田原
【内容简介】
　　养生秘方：中，他安静得犹如处子，聆听着自然世界的回响；生活中，他毫不掩饰自己的童心，保持着与天地、自然之间最纯粹的应答；尘世中，他善于发现自己的色彩，乐于为他人锦上添花而这一切只有一个答案：他随时都在用“心”生活着。
　　相比而言，我们多数人的身与心是分离的，我们的理想与现实往往是分离的。

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第3节：求医不如求己的秘密(3)

　　很多人提倡“顺其自然”的生活，而事实上，这种依靠本能反应来生活的态度是不够的，我们需要唤醒身体深处与心灵深处的智慧。所以，这就得在日常生活中悉心体会与观察，去感悟，因为那些流淌在我们生活细枝末节中的禅心禅意就是智慧，也是中里巴人在《求医不如求己》里传递的智慧所在。又陆续长谈了几次，沉淀了一段时间后，我开始对 文本进行加工、整理，初稿延续了我以往的长篇访谈风格，但最终为了方便读者阅读，成为目前的这个版本。
　　我和编缉人员在这部书稿中达成了共识，一方面我们倡导大家像中里巴人那样贴近心灵而非物质世界，在细枝末节中感受生命的质感，哪怕感受的是疾病，因为疾病也是生命的一种歌唱；另一方面，生命需要体会，更需要智慧来养护，而这部书的意义就在于教会您如何获得这种智慧。
　　最后，我们还要提倡一种道德化的生活。道者，天之道也，是宇宙万物有发生、运化的总规律；德者，人之道也，也是人事兴亡替易的道理。道与德不符，天人不能相应；德与道相悖，生活就会走向荒谬，身体也自会有报应。希望读者能够从心智的层面去理解中里巴人，感受《求医不如求己》的智慧，也是每一个体生命应该拥有的智慧。听其言，感其意；阅其书，悟其行；从而体验生命中曲径通幽之妙趣。
　　认识生命，诠释生命，不仅仅是科学家或现代医学的任务，更是我们每一个生命个体与生俱来的责任。
　　但愿人随天意。
　　田 原　　
　　2009年11月20日于北京　　


第4节：中里巴人健康私房话(1)

　　，有病好得快
　　精神越集中的人，气血越能等闲自行；最要不得的就是欲迎还拒、遮遮掩掩、自相矛盾，这样的人身体情况只能越来越糟。
　　一位很爱着急上火的朋友，近一两年发现自己的肝脏出了毛病，还伴有恶心、疲劳、睡不好觉等不适。去医院检查后，好几项指标都高出正常标准许多。于是，她找了一位中医专家来调理身体。在此期间，我每隔几天就给她打电话了解情况。
　　一段时间过后，我问她调养得怎样了。她说还在吃中药，但是工作太忙，没有什么时间休息，睡不好觉。我忙问她失眠的原因，朋友说：“好不容易孩子不在身边，晚上这么好的时间，哪能不看书充充电呢”
　　我说：“你就跟监狱里有些犯人一样，身体被改造了，可灵魂深处却没有被触及，出来保不准还要‘犯事儿’啊。”
　　电话那头的朋友安静片刻，然后哈哈大笑：“哎呀，您这样一说，我明白了，这回我一定改！真得谢谢您帮我做心理疏导。”
　　其实，在我们身边有很多这样的“明白”人，却在打着人生的“糊涂”算盘。
　　有一种说法叫“卸我”，意思就是，自己把自己拆了。可是，如果您自己不能真正把“灵魂深处”的问题解决掉，怎么“卸”都没有用。
　　中里巴人健康私房话：
　　这就是心主神明。
　　佛家言，心中无一物，何处惹尘埃这其实就是我们身体所追求的境界：不求有功受禄，但求心安神明。
　　精神越集中的人，气血越能等闲自行；最要不得的就是欲迎还拒、遮遮掩掩、自相矛盾，这样的人身体情况只能越来越糟。
　　西方有句名言：“让你的大脑跟随你的心灵。”《黄帝内经》也说：“主明则下安，主不明则十二官危。”心为君主之官，君主是一个国家的最高领导人，君主都乱套了，底下的人能不造反吗一个国家能安定吗“君主”不明，药更不能解决问题。
　　举个例子吧，一个朋友的妈妈73岁，刚做完换心脏瓣膜的手术，用的是世界上最先进的瓣膜。刚换完时，老太太还挺高兴，可大夫的一句话让老太太高兴不起来了。
　　大夫说：“您换的是最好的瓣膜，能保持15年呢！”
　　就是这“15年”给闹的！老太太一想，15年后我88岁。其实，88岁算是高寿了，可老太太却总想着，15年很短呀，好像明天就是88岁了，那时怎么办啊她的脑子立马沉浸在“过15年后这瓣膜就坏了”的想法里，