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简单的自我安全意识手抄报-简单的自我安全意识手抄报.docx
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幼儿/小学教育
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简单的自我安全意识手抄报-简单的自我安全意识手抄报.docx
简单的自我安全意识手抄报|简单的自我安全意识手抄报
简单的自我安全意识手抄报欣赏
自我安全意识手抄报内容:溺水的自救方法
(1)保持冷静的头脑,避免
简单的自我安全意识手抄报|简单的自我安全意识手抄报
简单的自我安全意识手抄报欣赏
自我安全意识手抄报内容:溺水的自救方法
(1)保持冷静的头脑,避免惊慌失措。
(2)在水中可以采取的自救方法
①首先不要害怕沉入水中,当人落水之后或发生淹溺时,会对自己沉入水中产生极大的恐惧,因此就会本能地通过各种挣扎措施(如双手上举或胡乱划水等)试图使自己上浮,殊不知这样做只能适得其反。
②此时最重要的就是屏住呼吸,放松全身,去除身上的重物,同时要睁开眼睛,观察周围情况。如果身体沉入水中,就让它沉,因水有浮力,且浮力与水深有关,水越深液体压强就越大,浮力也就越大,故沉到一定程度,多数情况下,没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。
③一旦身体停止下沉并上浮时,落水者应立即采取如下动作:双臂掌心向下,从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏,向下划要快,抬上臂要慢;同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水,或膝盖回弯,用脚背反复交替向下踢水,这样就会加速自身上浮。当身体上浮时应冷静地采取头向后仰,面向上方的姿势,争取先将口鼻露出水面,一经露面,立即进行呼吸,同时大声呼救。
④呼气要浅,吸气宜深,尽可能保持使自己的身体浮于水面,以等待他人救护。还可实施踩水技术,以避免自己下沉。
⑤不会游泳及踩水的人不要试图不让自己再次下沉,更不能将手上举或拼命挣扎,这样不但消耗体力,而且更容易使人下沉。如果再次下沉就照原样再做一次,如此反复。
⑥一定要全身放松,这一点非常重要,这样才能保存更多的体力,坚持更长的时间。
⑦如果在水深在2~3米的游泳池或在底部坚硬的水域或河床发生淹溺,由于底部坚硬,落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮,浮出水面立即呼救,同样不要害怕再
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