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足球课准备活动教案.doc

文档分类：中学教育 | 页数：约5页举报非法文档有奖

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文档列表 文档介绍

教课内容
教课目标
准备部分

经过热身活动使同学们逐渐进入上课状态。
经过徒手操的练****使同学们各关节都能充分活动开并防备上课时出现肌肉拉伤现象。
经过游戏加强同学们之间的配合能力和竞争
教课内容
教课目标
准备部分

经过热身活动使同学们逐渐进入上课状态。
经过徒手操的练****使同学们各关节都能充分活动开并防备上课时出现肌肉拉伤现象。
经过游戏加强同学们之间的配合能力和竞争意识。
教课内容
队形图解
要求
时间

▲
★同学们

站队要
2分钟
快,静,
数
●●●●●●●●●
齐。
宣告讲堂任●●●●●●●●●
务
▲带队人
开始热身
★指导老师
●学生
内容队形图解要求时间
慢跑热身一圈
徒手操
4×8拍)
基本部分
头部运动
▲★
肩部运动
扩胸运动
●●●●●

●●●●●

▲带队人

★指导老师

●学生

关节运动

同学踊跃配合带队同学。
十分钟
带队同学喊口令声音要宏亮。
依据人体生理特色,徒手操从上到下,重新部到脚步挨次进行。
游戏内容游戏规则游戏目的时间
游戏名称
绕球跑接力
游戏方法
把学生疏成两组,每组
在地上依据闪电的形
状摆10个足球,每组
游戏部分一个人要绕开足球跑
到对面指定地点,原地
做5个俯卧撑,而后按
照原路跑回来,击打下
个接力队员的手,为完
成一个回合。而后下一
个队员依据第一个队
员的方法持续达成比
赛。
奖罚制度
输的一方每人要做十
个前滚翻。

得遇到足球,和移
动足球摆放地点,
1

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