预防近视手抄报简单又漂亮2022-2023.docx

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预防近视手抄报简单又漂亮2022-2023
眼睛一旦近视,将会给你平添很多苦恼。“身体发肤,受之父母”我们要珍惜它,爱惜它。健康的身心是做人做事的最基本条件。下面我给大家共享一些预防近视手抄报,希望能够帮助大家,欢迎阅读!
预防近视手抄报简洁又美丽
预防近视作文1
眼睛是心灵的窗户,有一双漂亮、光明的眼睛,是一件很让人艳羡的事情。
这个星期五,张梓涵讲了一节“爱眼课”,她先让我们了解了一下全国近视率,小学生达到40%的近视率,初中生和中学生逐年上升,青少年达70%,居世界第一,接下来她又让我们了解了近视缘由:1、遗传因素;2,用眼不当;3、意外损害;4环境不适合。
张梓涵又让一些近视的同学回答了他们近视的缘由,她接着又指着多媒体屏幕上的视力调查表,问:“谁可以说一下自己的视力状况如何呢?”同学们一下子都把手举了起来,等着“小老师”叫他们。张梓涵叫起了梁晶晶,她是一个近视的女孩,视力不好,小老师又叫了一个不近视的同学,他们的回答相差很大,形成了显明的对比。张梓涵又说:“这两个同学都回答了问题,但是视力的差距很大,我们是不是应当爱护好我们的眼睛呢?”
全班同学坚决而清楚地回答:“是”。
最终张梓涵又让我们看了不正确的坐姿和看书姿态,说:“这些都是导致同学们近视的不正确的书写姿态,那正确的书写姿态是什么呢?”同学们纷纷摆出了正确的书写姿态。
张梓涵又讲:“我们的有些食物也可以帮助我们爱护眼睛,谁能说一下呢?”说完,他还淘气地眨了一下眼睛,“谁知道回答一下吧?”同学们又踊跃地举手回答。这时候,“叮铃铃……”下课铃响了。
这堂爱眼课虽然结束了,但他给我们提了个醒,我们应当好好地爱护眼睛,多做眼保健操,多吃胡萝卜和鱼等对眼睛有益的食物,让我们的眼睛更加光明!
预防近视作文2
树立科学爱眼护眼的思想,对我们小学生来说是多么重要。
眼睛,主要可以分为三个部分,分别是眼睛附属,眼球和视觉。其中巩膜可以爱护眼睛,所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”,它特地负责让人流眼泪,所以它被人们称为——眼睛的清洁工。
眼睛就像一个照相机,各个部分有各种不同的功能,比如说:透亮而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素,具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。
眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照耀下反射出明暗不同的光线,这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用,聚焦在视网膜上,视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学改变,将光刺激转挽成为神经冲动,通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢,完成视觉功能。在上述过程中,瞳孔可调整进入眼球内的`光线;晶状体也通过调整作用,保证光线精确地聚焦在视网膜上,从而获得一个完整清楚的物像。
由此可见,眼睛完成一次视觉动作,是一个困难、精细的过程,其中任一细微环节出现障碍,就无法获得正确的“照片”了。
眼睛的功能再好,不爱护眼睛也是没用的,必需遵守三要三不要:
一要留意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟休息10~15分钟,远眺远处,让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。
一不要在光线暗的地方看书。如:卫生间。卫生间光线暗,光源不科学,对眼睛有损伤。有人躺床上看书,姿态差会加重眼睛负担。
二要留意眼睛熬炼,做眼保健操能使血液畅通放松肌肉,缓解疲惫。进行球类活动时,当眼球追随目标,睫状肌放松、收缩,提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢。
二不要常常性地点眼药水。刚运用时眼睛会感觉特别舒适,许久运用,可能导致青光眼,使视力受损甚至致盲,任何手术与药物都无法挽救,不是恐吓你啊。
三要多吃爱护眼睛的食物,补充养分。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要养分素。留意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及簇新水果等有助于爱护眼睛。
三不要运用劣质太阳镜。劣质太阳镜,阻挡紫外线的性能不强,涂膜简单破损使透光度严峻下降,眼睛如同在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线会大量射入眼内,使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”,要选用好的太阳镜。
我有一个同学,他曾经告知过我,他的眼睛以前也是很健康的,可是后来,他家买了电脑,他迷上了电脑,导致了他的视力一天不如一天,最终戴上了眼镜。
有一次,由于我上网时间长,眼睛又痒又痛,就始终用手去揉搓,结果眼睛红了一大片,更加苦痛难过,视物也模糊不清,我胆怯 地直叫妈妈,千万不要让我害了自己……医生开了眼药水,并语重心长地叮嘱:“小挚友,要少看电视、少上电脑,多吃水果、胡萝卜,书写姿态肯定要端正,还要留意眼部的休息及运动,才能拥有一双光明的眼睛哦!”
几天后,谨遵医嘱的我,重新找回快乐。
同学们,让我们爱护好心灵的窗户,让我们拥有一双光明的眼睛吧!
2022预防近视手抄报简洁又美丽
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