健康知识培训总结范文（4篇）.doc

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健康知识培训总结范文
食物可分为五大类。谷类及薯类;动物性食物;奶类、豆类和坚果;蔬菜、水果和菌藻类;油脂等纯能量食物。任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养、促进健康的目的。
具体要求____每天选择食物品种越多越好;____每天保证足量的谷类摄入,粗细搭配;____建议***每天吃新鲜蔬菜____克~____克,最好深色蔬菜占一半;____每天吃新鲜水果____克~____克;____每天坚持饮奶____克或相当量的奶制品(酸奶____克、奶粉____克);____常吃适量的鱼(每天____克~____克)、蛋(____克~____克)、禽和瘦肉(____克~____克);
____多吃大豆及其制品,每天摄入____克大豆或其制品;____控制烹调用油,每人每天烹调用油摄入量不宜超过____克或____克;____限制盐摄入,健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量不超过____克;
____坚持一日三餐,进餐定时定量,切忌暴饮暴食;早餐吃好,午餐吃饱,晚餐适量。
____足量饮水,合理选择饮料;控制烹调用油方法____选择有利于健康的烹调方法,烹调食物时尽可能不用烹调油或用很少量烹调油的方法,如蒸、煮、炖、焖、水滑熘、拌、急火快炒等;
____用煎的方法代替炸也可减少烹调油的摄入;____使用控油壶,把全家每天应该食用的烹调油倒入控油壶,炒菜用油均从控油壶中取用。坚持家庭定量用油,控制总量;
____少吃油炸食品,如炸鸡腿、炸薯条、炸鸡翅、油条油饼等;____尽量不用动物性脂肪炒菜做饭;
____不同植物油的营养特点不同,应经常更换烹调油的种类,食用多种植物油;____由于一部分炒菜的油会留在菜汤里,所以不要喝菜汤。限制食盐摄入量的方法____自觉纠正口味过咸而过量添加食盐和酱油的不良****惯,可以在烹制菜肴时放点醋等调味品,提高菜肴鲜味,帮助自己适应少盐食物;
____对每天食盐摄入采取总量控制,每餐都使用限盐勺等量具,按量放入菜肴;____烹制菜肴时如果加糖会掩盖咸味,所以不能仅凭品尝来判断食盐是否过量,应该使用限盐勺等量具;
____使用低钠盐;____少放酱油,或者使用低钠酱油或限盐酱油;____少放味精,因为味精中含一定量的钠;____如果要使用酱油、黄酱、甜面酱等酱制品,应按比例减少食盐用量(一般____毫升酱油中含有____克盐,____克黄酱中含有____克盐);
____尽量少吃酱菜、腌制食品以及其他过咸食品;____查看食物标签,尽量选择含钠(na)低的包装食品();
____尽量不要喝菜汤,盐溶于水,菜汤中盐含量高;____菜肴9成熟时或者出锅前再放盐,这样盐放得少菜也会有味道。
健康知识培训总结范文(二)
一、牢记常见疾病的预防知识和卫生常识。知识是具有科学性的,它是前人在总经经验的基础上升华而成的理论,对我们的生活具有很好的指导作用,希望同学们务必牢记这些知识、常识。有了这些知识,我们也就不会盲目的去预防和治疗这些疾病,所以今天的讲座,我再象同学们提几个问题:
1、如何预防流行性感冒?2、如何养成良好的卫生****惯?3、正确的洗手姿势应该怎么做?等等一系列问题,不知道同学们记下没有?
二、自觉主动地按要求去做,保持良好的卫生****惯,增强预防疾病的能力。同学们,可以说,经过学校多次组织这样的卫生健康知识讲座,对预防疾病,良好个人卫生****惯的养成,已经初步具有了一定的理论知识。俗话说,心动不如行动。比如饭前变厚洗手,晚上睡觉前洗脚,扫地前先洒水等等这样的一些小时,有的同学做到了,而有的却没有做到,不是他们不懂得这些道理,而是懒于去做。同学们还记得在非典、甲流感期间,这些小事是多么重要吗?只有具有良好的****惯,才能避免被感染。所以我希望同学们能把这些知识落实在行动上,自觉主动的按要求去做,增强抵御疾病的能力,把得病和受感染的几率降到最低,做一个身体健康的人,快快乐乐的成长。
三、同学之间互相监督,共同营造一个干净、整洁、无污染的校园健康生活氛围。如果我们人人都能做到,良好的卫生****惯,人人都恩那个了解疾病的预防知识,那我们的校园就会一尘不染,细菌、病毒将无处藏身。生活在这样的一个环境里,也会感到舒心、称心。同学们,那就需要我们从自身做起,注意生活中每一个细小的环节,管好自己,监督他人,发现不良的行为****惯坚决的去予以制止。净化我们周围的环境。
最后,同学们,让我们共同携起手来,一起参与到抵御疾病,养成良好卫生****惯的行列,做保持健康身体的积极捍卫者,让我们的校园更加净化、美化!
健康知识培训总结范文(三)
一、高度重视,统一领导,建立完善的健康教育网络
多年来,我们一直以来十分注重抓好学生身体、心理素质等在内的综合教育,把健康教育工作作为学生整体素质来抓。为此,学校成立了由校长担任组长,主管教学副校长为副组长,教导、少先队、总务室负责人及年级组长、校医等相关人员为组员的健康教育领导小组。根据《学校健康教育评价方案》,调整和确定健康教育的目标,认真学****学校卫生工作条例》《学校健康教育评价方案》等有关健康教育及卫生工作的政策法规,掌握学校健康教育的工作内容,使之逐步进入科学化的轨道。
二、完善制度,明确职责,健康教育有章可循
近年来,为促进我校健康教育工作的规范化,我们先后制定和完善了《古城台小学开展健康教育实施方案》、《卫生检查评比制度》、《教室卫生制度》、《绿化管理、保养制度》、《除“四害”工作防制措施》、《除“四害”工作检查监督规定》、《传染病及重大疫情应急预案》、《学校无烟标准》《绿化工作制度》、《校园安全工作制度》、《体育卫生工作制度》、《防治传染病监测预警制度》及《卫生管理人员职责》等制度,学校健康教育的管理体系渐趋完善,责任更加明确,确保学校健康教育工作规范、有序地开展。
三、硬件到位,素质增强,健康教育水平不断提高
为搞好学校健康教育工作,学校千方百计改善学校健康教育的硬件设备,提高健康教育老师的业务水平。教导处对上健康课的教师进行培训,加强他们的业务水平。
四、立足根本,营造氛围,学校健康教育成效逐步显现
近年来,我们坚持将健康教育列入了整个教学计划,对培养学生的良好卫生****惯及常见病的防治起了很好的作用。学校健康教育课本拥有率、开课率均达到____%,学生健康知识知晓率达____%以上,学生健康行为形成率达____%以上。学校的健康教育工作坚持做到“五有”,即有课本,有教案,有课时,有考核,有评价;充分利用广播、电视、橱窗、黑板报等形式,积极开展卫生知识宣传,提高学生自我保护意识。学校建立了新生入学体检制度和学生健康档案卡,开展了较大规模的学生体质调研活动。
五、开展美化、绿化、净化工程,为全体师生建立健康舒适的学****生活环境
一是加大投资力度,加强校园建设。多年来,学校多方努力,积极筹集资金,加大了校园建设力度。种草种树,进行墙壁的亮化、环境的美化、绿化和净化工程,校园环境大大改善。通过努力,我校的校园环境发生了质的变化,一个花园式的校园已现雏形。二是配合我市创建国家卫生城市的要求教育全体师生爱护校园环境。学校校长室、教导处、少先队等部门共同组织开展“爱我校园,从我做起”系列活动,要求全体师生做校园的主人,严格自律,不乱扔垃圾,不在墙壁上乱涂乱画,自觉爱护校园的一草一木,保护自己的生活学****环境。三是进一步完善值周制度,加大对师生在校内行为的监督力度,特别是对加强校园卫生的检查考核力度,以使我校的校园环境和校园管理呈现良好的精神面貌。
六、加强日常卫生工作,积极预防常见病、传染病的发生
1、我们经常利用校会、班会、主题队会及健康教育课加强对师生的日常卫生****惯教育,定期召开班主任及卫生委员会议,总结近期各班及学校的卫生状况,指出存在的问题,及时纠正。
2、我们将学校的公共卫生区、教室划分各班负责,坚持早、午、晚三次打扫,每天都由值周领导带领相关人员进行检查,列入班级评比。
3、积极开展除“四害”工作,为每个办公室配备了灭蚊剂及灭蚊器材,及时清理卫生死角,各室及时通风,消毒,杜绝传染病。
4、对在本校出的水痘,能及时与卫生部门取得联系,采取积极措施,有效控制了疫情的发展。
5、健健康教育自评报表及时上交汇总,评价结果实事求是,发现问题和不足都能及时纠正,保证学校健康教育各项评价指标达到上级规定标准。
6、根据创建要求,对照《卫生检查评比标准》,认真做好健康教育资料的建档工作。
以上是对我们近年健康教育工作的简单小结。当然,我们的工作还存在着一定的问题,今后,我们将扬长避短,努力工作,争取使我们的健康教育工作上新台阶。
健康知识培训总结范文(四)
总结一:
在县委、县政府的正确领导下,在县卫生局、爱委会、商贸局的安排和指导下,公司健康教育工作领导小组积极开展工作,努力完成本年度健康教育计划,取得了较好的效果,促进了我公司的健康教育工作,现总结如下。
一、领导重视,认识明确。公司领导能够正确贯彻县委、县政府和县卫生局、爱委会、商贸局对健康教育工作的各项要求,专题研究我公司实施健康教育工作,作出了健康教育年度安排,要求健康教育领导小组坚决贯彻,积极落实。
二、聘请专家,专题授课。于今年____月____日,____月____日分两次请县防疫站和县医院的专家,给公司员工进行健康教育,使大家对什么是健康教育,健康教育的内容都有哪些,如何通过组织和个人的共同努力,来推动我县的健康教育,克服和改变有损健康的不良行为、生活方式,有了初步的了解。大家一致反映,“不听不知道,听了吓一跳,原来在我们的生活中,有这么多危害健康的因素存在,真得好好改一改了”。授课效果良好,也鼓舞了健康教育领导小组成员,搞好工作的信心更足,县上进行的类似讲座,都能及时组织员工积极参加,从中受到教育。
三、多种方式,加大宣传。年初,公司印制了____多份健康教育宣传资料,分发给每一位员工和他们的家属,各基层单位配合公司活动,举办专栏、黑板报,形成多方位的宣传氛围,加大宣传力度,为健康教育造势,以取得良好的宣传效果。
四、制定制度,严格控烟。公司明确规定,在商品库房、营业大厅、商业网点等公共场所,一律禁止吸烟,并张贴了醒目的禁烟标志。发现顾客吸烟,要及时讲明道理,加以劝阻,发现员工吸烟,按制度每次处罚____元钱,绝不姑息迁就。制度实施以来,引起员工高度重视,都能严格遵守,达到了令行禁止的目标。
五、认真组织“无烟日”活动。一是安排____名员工,带着宣传资料1300份,在商贸局指定位置,向公众进行宣传。二是聘请两名已经成功戒烟的员工,现身说法,讲述以前吸烟给他们带来的危害,现在戒烟以后,对身体健康带来的好处,在员工中反响强烈,收效良好,戒烟人数,与日俱增。
六、改造厕所,干净清洁。按照计划,对南阳超市、华星超市的厕所进行了有效改造,更换洁具,接通水源,配备了清洁工具、药品,安排专人打扫。不仅使厕所变得明净亮堂,也使上班的员工感到工作环境有了改善,上了档次。
七、注射疫苗,预防疾病。春季,组织全体员工,由公司出钱,统一注射了流感疫苗和出血热疫苗,有效预防这两种常见传染病在我公司发生。因公司经费困难,安排员工体检的计划未能实施,来年企业经营有所好转,一定要做。