腹部减肥最佳方法.ppt

腹部减肥最佳方法
腹部减肥最佳方法
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紧张压力
活动力差
便秘代谢差
循环不好
腹部肥胖原因
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成因:归咎大肥肚的凶手,来自于上班族因为紧张压力和超时工作,加上缺乏运动、饮食不正常,影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化,肚子当然也就日益壮大了。
对策:如果你的腰围过粗,得到新陈代谢症候群的机率是一般正常人的10倍,最好养成随时量腰围的****惯,随时提醒自己维持身材,或每天贴用乐美塑身每日贴,在不运动的情况下就可以加速燃烧脂肪,快速减肥,不仅远离肥胖灾害,又能获得健康,何乐而不为。
紧张压力
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作为刚接触电池行业的一个新人,公司安排我到诺力工厂的培训是我开展电池销售工作的一次不可或缺的经历,这给我日后的销售工作提供了产品知识基础,技术基础,对我的销售思路,沟通技巧和实际工作操作有着重要的帮助。在这里首先要感谢公司给了我这个学****和锻炼的机会。
成因:运动就会瘦?那可不见得,因为运动要达到一定的强度才会有效,想要知道自己运动强度是否足够,最简单的方法,是看你有没有达到呼吸急促的状态,感觉到自己很喘了,才叫做运动。
对策:你也可以试试“444”运动,也就是一星期4次,每次40分钟,心跳数达到140下为原则,不过这项运动的强度要视你的体能耐受程度而定。
活动力差
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成因:全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部,一旦出现了就难以消除,想要赶走碍眼的肥肚,就得特别加把劲。
对策:除了运动和节食,还可以每天搭配乐美塑身每日贴解小腹之忧,不仅增加肌肤光滑弹性,同时加强新陈代谢,让松弛的小腹变得更加紧实,全身也通体舒畅。另一项收获是,如果你平常有便秘的困扰,贴完疗程后小腹还会咕噜咕噜的,很快就有便意,速速到厕所送走一肚子大便。
便秘代谢差
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成因:肥厚的多余的脂肪阻碍了原本通畅的循环,让你大腹便便。
对策:也许你手上已有为数不少的塑身产品,但如何用的巧妙,才能事半功倍加速瘦小腹,其中的关键,就在于DIY按摩能帮助成分发挥最大功效,代谢腹部脂肪结构,但个中要诀是你得每天持续不辍,一次20分钟,就是最有效率的按摩时间。
循环不好