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婴儿睡眠
睡眠是宝宝健康成长的第一要素。睡眠质量的好坏直接关系的宝宝
身体、智力的发育和心里的健康成长。宝宝身体发育需要自身分泌
的生长激素的辅助,宝宝的生长激素的分泌是在睡眠的状态下达到
一个较高的水平,因此,他的睡眠质量好直接关系到他的身体发育。
高质量的睡眠有利于宝宝智力的发育,家长应该给宝宝营造一个良
好的睡眠环境,提高宝宝的睡眠质量。
千万别在宝宝在睡觉的时候,大人在客厅看电视、打麻将,这样会
严重影响到宝宝的睡眠质量,一定要给宝宝一个安静的睡眠环境;
另外,在宝宝要睡觉时间,千万别都宝宝玩,让他兴奋而影响睡眠
质量。睡眠****惯好、睡眠环境好,宝宝的睡眠质量才能更好,他才
能够聪明快乐成长。最后,家长要注意的就是睡眠质量好坏也影响
到宝宝的心理健康成长。
人在睡觉的时候,是大脑休息和人体各种激素分泌最旺盛的时间,
如果这个时间被剥夺的话,大脑吸收和保存新信息的能力就被限制,
长此以往,睡眠不好的孩子自然就跟睡眠好的孩子产生了差距。除
了大脑之外,孩子的睡眠不好还会影响身高、体重等生长发育的各
项指标。
影响儿童长高的主要因素是生长激素,生长激素的分泌是与天时交
替相符的,尤其是夜间入睡后生长激素的分泌量是白天的三倍,美
国科学家也发现,婴儿每多一次睡眠,身高增长可能性增加 43%;而
每多一小时睡眠,这种可能性增加 20%。此外,婴幼儿神经系统还
没有发育成熟,大脑皮层活动的特点是容易兴奋,又容易疲劳。如
果得不到及时的休息,就会精神不振,食欲不好,以致容易生病。
所以选择一个好的床垫,会让宝宝的睡眠有所改善;好床垫应该是
从 2 个角度来辨别:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持
平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。还
有一些小要求,比如床垫的透气性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿
度等。推崇芙儿优床垫,foru 毕竟是婴童睡眠行业的领先品牌。芙
儿优(foru)借鉴欧洲数十年主流婴童睡眠用品的设计风格,结合
国内外先进科学的育儿理论和睡眠理论,遵循婴童各个时期生理及
心理特点,如:婴幼儿的生长特点、感观训练需求和体能活动需要,
科学研发适合宝宝健康成长需求的睡眠用品,囊括婴儿床、床垫、
棉被组、被芯、蚊帐、枕头、睡袋、毯子等,满足您一站式购买的
需求。