心理健康辅导员培训 基础理论 第一章 础(一).ppt

心理健康辅导员培训_基础理论_第一章_础(一)心理健康辅导员培训基础理论第一章心理健康与精神障碍概述
授课人: 沈明泓教授
心理学解读
对大众理解的纠正
心理学家知道你心里正在想什么
心理学就是心理咨询
心理学家只研究变态的人
心理学家会催眠
心理学就是梦的分析
心理学是骗人的东西
心理学成果不过是些常识
心理学就是“话疗”
小结:心理学对人的心理现象发生发展及其规律研究的一门科学。
不易直接知道
仅仅是一部分
绝不是
鼠虎马
龙狗
猴
(一)
牛蛇
鸡狗马
虎
(二)
兔龙马
猪蛇
(三)
羊鸡狗
猪猴
(四)
第一节心理健康概述
一、心理健康的意义
美国生理学家爱尔玛曾经设计过一个实验,将人们在不同情绪状态下呼出的气收集在试管中,冷却变成水,结果发现:当一个人心平气和时,他呼出的气变成的水清澈透明,无杂无色;悲痛时呼出的气变成的水,有白色沉淀;生气时呼出的气变成的水,有紫色沉淀。接着他将人生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上,几分钟后大白鼠死亡。因此,他得出结论,人生气时,生理反应非常剧烈,将分泌出许多具有毒性的物质。
美国生理学家的实验研究证明,生气十分钟会耗费大量精力,
其程度不亚于参加一次3000米赛跑。生气的生理反映十分强
烈,分泌比任何情绪时都复杂,都更具有毒性。因此动不动
生气的人很难健康。(什么职业的人生气最多?)
1、长色斑:血液大量流入头部,氧气少,***增多,刺激毛囊,出现色斑。
2、脑细胞衰老加速,血液涌向大脑,增加脑血管压力,血液中***对脑细胞成为“毒药”。
3、胃溃疡:生气引起交感神经兴奋,作用于心脏和血管,使胃肠蠕动减慢,引起胃溃疡。
4、心肌缺氧:血液冲向大脑,心脏血液减少而致心机缺氧,心脏加倍工作,心跳不规律而致命。
5、伤肝:人体分泌“儿茶酚***”作用于中枢神经,使血糖升高,脂肪酸分解,血液和肝细胞***增加。
6、引发甲亢:生气令内分泌系统紊乱,甲状腺激素增加,久之将引发甲亢。
7、伤肺:情绪冲动时呼吸急促,出现过度换气,肺泡扩张,长时间不能放松,危害肺健康。
8、损伤免疫系统:身体制造皮质固醇,这种物质阻碍免疫细胞运作,身体抵抗力下降。
临床医学实践发现:近50年来的人类十大死因的前三位都是心因性疾病。死亡率最高的三大疾病:
过去:肺炎、结核、大脑炎;
现在:脑血管病,心血管病,癌症。
主要原因:心理压力大,不良情绪体验多,长期处于应激状态,导致植物神经功能紊乱,影响生理功能而产生障碍。
第一节心理健康概述
二、心理健康
心理机能的健全状态。最主要的特征是:良好的应付和适应环境;满足自己的需要,给自己带来快乐;接受社会规范,行为被社会认可。
陈阿土:环境中生存
分析:1、你真的不懂他
2、陶渊明
他是个心理健康的人吗?为什么?
是一个持续的过程:由最低级的不适应——最好的适应状态
心理健康三级预防:一级,普及、促进、提高、广大人群;二级,心理问题、心理辅导;三级,障碍、咨询和治疗
文明的老婆
第一节心理健康概述
三、心理健康的基本要素
1、内心体验——没撕商标的围巾
2、行为与社会规范的匹配程度
3、心理发展的趋向性
分析:汤姆和吉瑞
为什么频频***?
吉瑞为什么采用了如此美容方法?
为什么母鸭子让小鸭子自信心大增?-——重要他人
你的重要他人是什么?
你正确的对待你的重要他人了吗?
基本认知过程
(感知、记忆、思维)
行为控制和调节
(动机和情绪)
人的心理特性
(能力和人格)
心理是什么?
意识和注意
心理状态
心理过程
心理特征
第二节基础认知过程
一、感觉和知觉
人类的基本认知过程
感觉知觉—意识和注意—记忆—思维
感觉:是人脑对事物的个别属性的认识。
感觉剥夺实验
影像感觉因素:感觉阈限、适应、感觉相互作用
感觉障碍:感觉过敏; 感觉迟钝;感觉倒错