中学生心理健康状况测试题.pdf

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,总有孤独感。
,人多时说话就脸红。
。
,心里就不踏实。
,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。
,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一
出门又返回检查。
、楼顶、阳台上,有摇摇晃晃要掉下去的感觉。
,经常打听,深怕自己也身患相同的病。
、交通工具(如公共汽车)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的
东西有恐怖倾向。
。
***往就脸红心慌或想入非非。
。
,反复看医书或去医院检查。
。
。
,只能自伤或自杀。
(此评价结果仅供参考,不可作为心理素质的实际水平)
测评方法:
√得2分,△得1分,×得0分。
评价参考:
1)0-8分。心理非常健康,请你放心。
2)9-16分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,可以找老师或同学聊聊,
心情应保持愉快、乐观。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心
理辅导老师帮助你。
4)31-40分。是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行
读书破万卷下笔如有神
检查治疗。
5)41分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。
应试心理
说明:下面每道题有3个备选项,请根据自己的实际情况选择,每题只能选择一
种结果。]
第二部分:应试心理
,我就坐立不安了。.
。.
,我总感到苦恼。.
,我感到烦躁,脾气变坏。.
,常会想到:这次考试要是得到低分数怎么办?、
,上课时我的注意力就越难集中。.
,参加任何文娱活动都感到没劲。.
,我常做关于考试的梦。.
,我就不安起来。.
,我的心马上紧张地急跳起来。.
,我的脑子就变得比平时迟钝。.
、越难,我就越感到不安。.
,我却担心自己会不及格。.
,我却会想些与考试武官的事情,注意力集中不起来。.
C.
,我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。.
C.
,我想上厕所的念头比平时多些。.
。.
,我紧张得手发僵,写字不流畅。.
,我经常会看错题目。.
读书破万卷下笔如有神
,我的头就会痛起来。.
,我就急得手足无措,浑身大汗。.
,就不想看卷子。.
,经常发展有的题目自己虽然懂却没答对。.
,有时我会沉迷在空想之中,一时忘了自己是在考试。.
要是不进行考试,我就能学到更多的知识。.
(此评价结果仅供参考,不可作为心理素质的实际水平)
评价办法:以下是有分值的结果,只要你的选择与下列结果吻合,可以得1分。
请对照你的选择统计你的得分。
结果为A,分值为1分的题目编号
是:..
结果为B,分值为1分的题目编号为:无。
结果为C,分值为1分的题目编号为:.
评价结果:
第二部分的分值若高于23分,说明你在考试中的心理素质是比较好的。心理素
质对考试成绩会有一定的影响,但绝不是决定性因素。我们重视心理素质,因为
以后走上工作岗位,拥有良好的心理素质对每个人来说都是非常重要的。否则,
因为心理素质太差而影响了考试成绩,相信无论是学生、家长还是老师都会感到
非常遗憾,非常可惜的。如果测试结果表明心理素质全无问题,那么下次考试就
不会把问题全部归结为紧张啊,难受啊等问题了。若低于此分数,就要注意分析
自己的原因,可以根据之前我们提出的几点建议,来提高自己的心理素质。