暑假班街舞课程教案.pdf

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一、课程简介:
街舞,也称HIP-HOP,、自由个性和反
叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之
后,街舞名正言顺地登上了大雅之堂。HIP-HOP是各种街舞的总称,包含了
breaking、poppin、locking等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。我们
所谓的BREAKINGDANCE或是OLDSCHOOL也正是属于HIP-HOP的一种。这种OLD
SCHOOL的舞蹈包含着LOCKING(锁舞)POPPING{机械舞}BREAKING{霹雳舞}WAVE
{电流}。NEWSCHOOLHIP-HOP是“原地性的HIP-HOP”。它独有风格,注视大范
围的移动以及脚步的动作。包括LOCKING{锁舞}POPPING{机械舞}HIP-HOP{嘻哈}
HOUSE{浩室}ROBOT{机器人}等种类。
二、教学目标及要求
1、使学生了解街舞的表现风格,对街舞有感性认识;
2、学****街舞的基础动作、动作组合、简单的成套动作,培养学生对街舞的兴趣;
3、围绕街舞动作的需求,开展身体素质练****从而达到强身健体的目的。
4、根据音乐和动作的不同,教会学生编排街舞成套表演动作,提高学生的整体
素质。
三、教学重点和难点
1、重点:①.身体各个部位的基本动作。
②.街舞的套路动作。
③.一般身体素质练****和街舞的专项身体练****br/>2、难点:①.街舞动作与音乐的结合。
②.街舞动作的身体感觉。
四、教学内容、形式及学时分配
教学内容教学形式学时分配

理论课讲授4


实践课讲授22


质力

韧

考核
4
机动
学时合计36
五、教学大纲内容
(1)理论部分:

有氧运动的好处;运动和自我防护;饮食的合理搭配;运动前后营养补
充的误区;运动方式和意识中的误区。

街舞起源与发展、特点和作用、内容分类、竞赛规则、裁判方法、比
赛组织工作;街舞的音乐风格;街舞的动作编排原则与方法;街舞的健身
作用及实用价值等。
(2)实践部分:
:重点发展专项身体素质练****一般身体素质练****作为辅助项目。
:
①.街舞基本功:头部、肩部、胸部、跨部的前后左右的移动、绕环,膝部、
踝部的绕环;手臂、身体的波浪;膝部的弹动,脚步的蹬踏、跳转等。
②.组合动作:滑行开合、摩擦开合、转体180度、摆肩、枪手摆、菱形走、
平步走、左右摆膝、摆动恰恰、八字跳、交叉走、toprock和uprock
的基本步、up-down的基本组合等。
③.套路动作:健身街舞套路和流行街舞套路动作。
街舞初级班(第一学期)
课次教学内容
1一、本学期的教学内容、考核方法与专项课的课堂常规。
二、介绍街舞的起源、发展、现状、锻炼价值。
2一、基础动作:弹动、点地、转身、体动
二、素质练****br/>3一、复****弹动、点地、转身、体动
二、学****滑步、转髋、耸肩、抖动
三、素质练****br/>4一、复****滑步、转髋、耸肩、抖动
二、学****摆髋、跳步、直腿摆、单腿
三、素质练****br/>5一、复****摆髋、跳步、直腿摆、单腿、滑步、转髋、耸肩
二、学****弹摆、滑行开合、摩擦开合
三、素质练****br/>6一、复****基础动作
二、学****头部、肩部组合动作
三、素质练****br/>7一、复****基础动作和头部、肩部组合动作
二、学****胸部和髋部动作
三、素质练****br/>8一、复****学****过的组合动作
二、学****膝部和脚步组合动作
三、素质练****br/>9一、街舞的动作构成及音乐选择。
二、认识节拍,理解并把握HIP-HOP感觉。
三、体育保健知识
10一、复****单个部位组合
二、学****健身街舞初级套路(1-2)两个八拍
三、素质练****br/>11一、复****健身街舞初级套路(1-2)两个八拍
二、学****健身街舞初级套路(3-4)两个八拍
三、素质练****br/>12一、复****健身街舞初级套路(1-4)八拍
二、学****健身街舞初级套路(5-6)两个八拍
三、素质练****br/>13一、复****健身街舞初级套路(1-6)八拍
二、学****健身街舞初级套路(7-8)两个八拍
三、素质练****br/>14一、复****健身街舞初级套路(1-8)八拍
二、学****健身街舞初级套路(9-10)两个八拍
三、素质练****br/>15一、复****健身街舞初级套路(1-10)八拍
二、学****健身街舞初级套路(10-11)两个八拍
三、素质练****br/>16复****单个部位的组合动作和健身街舞初级套路
17考核(单个部位的组合动作和健身街舞套路串编)
18机动
街舞初级班(第二学期)
课教学内容
次
1一、详细讲解街舞的动作构成及音乐选择。
二、观看街舞比赛了解街舞种类及各个舞种的特点。
三、体育保健知识
2一、复****上学期的组合动作
二、学****的动作基础动作:交换跳点、转头、甩头、开跨
三、素质练****br/>3一、复****交换跳点、转头、甩头、开跨
二、学****转体180度、摆肩、枪手摆、菱形走、平步走
三、素质练****br/>4一、复****转体180度、摆肩、枪手摆、菱形走、平步走
二、学****左右摆膝、摆动恰恰、弓步、大回转、平踢腿、八字走
三、素质练****br/>5一、复****学****的基础动作
二、学****八字跳、交叉走、后拉、顶髋、踏步
三、素质练****br/>6一、复****基础动作
二、学****健身街舞中级套路(1-3)八拍
7一、复****学****的套路
二、学****健身街舞中级套路(4-6)八拍
三、素质练****br/>8一、复****健身街舞中级套路(1-6)八拍
二、学****健身街舞中级套路(7-9)八拍
9一、复****中级套路(1-9)八拍动作
二、学****健身街舞中级套路(10-12)八拍动作
10一、复****健身街舞中级套路(1-12)八拍动作
二、素质练****br/>11一、复****健身街舞中级套路(1-12)八拍动作
二、学****健身街舞中级套路(13-15)八拍动作
三、素质练****br/>12一、复****健身街舞中级套路(1-15)八拍动作
二、学****健身街舞中级套路(16-18)八拍动作
三、素质练****br/>13一、复****健身街舞中级套路(1-18)八拍动作
二、学****健身街舞中级套路(19-21)八拍动作
14一、复****健身街舞中级套路(1-21)八拍动作
二、学****健身街舞中级套路(22-25)八拍动作
15一、复****健身街舞中级套路(1-25)八拍
二、学****流行街舞(LOCK)简单动作
三、素质练****br/>16一、复****健身街舞中级套路(1-25)八拍动作
4、学****流行街舞(LOCK)简单动作
17考核(健身街舞中级套路1-25八拍动作)
18机动
街舞提高班(第一学期)
课教学内容
次
1一、理论:健身运动的科学原理
二、健身锻炼计划的制定及注意事项
2一、复****toprock组合
二、学****footwork(6-step)
三、专项身体素质练****br/>3一、复****footwork(6-step)
二、学****footwork(4-step)
三、专项身体素质练****br/>4一、学****LOCK基本动作
5一、学****LOCK基本动作
6一、复****LOCK基本动作
二、学****LOCK基本连接
三、专项身体素质练****br/>7一、学****LOCK组合
8一、复一****LOCK组合
二、专项身体素质练****br/>9一、学****POPING基本动作
10一、学****POPING基本动作
11一、复****POPING基本动作
二、学****POPING基本连接
三、专项身体素质练****br/>12一、学****POPING组合
二、素质练****br/>13一、复****POPING组合
二、专项身体素质练****br/>14一、成套动作组合
15一、综合复****br/>16一、综合复****br/>17考核(学生自编套路,整套动作中必须包含POPING和LOCK两个舞种)
18机动
街舞提高班(第二学期)
课教学内容
次
1一、流行街舞的项目特点
二、街舞的种类及表现风格
三、街舞编排的原则
2一、培养街舞乐感
二、学****updown
三、一般身体素质练****br/>3一、学****updown的各种节奏变化
二、一般身体素质练****br/>4一、复****updown
二、学****toprock基本步(1)
三、一般身体素质练****br/>5一、复****updown及toprock基本步(1)
二、学****toprock基本步(2)
三、一般身体素质练****br/>6一、复****toprock基本步(1)及toprock基本步(2)
二、一般身体素质练****br/>7一、学****toprock基本步(3)
二、一般身体素质练****br/>8一、复****toprock基本步(1)、toprock基本步(2)及toprock基本步
(3)
二、一般身体素质练****br/>9一、复一****toprock基本步(1)、toprock基本步(2)及toprock基
本步(3)
二、学****toprock组合(1)
三、一般身体素质练****br/>10一、复****toprock组合(1)
二、学****toprock组合(2)
三、一般身体素质练****br/>11一、复一****toprock组合(1)及toprock组合(2)
二、学****toprock组合(3)
三、一般身体素质练****br/>12一、复一****toprock组合(1)、toprock组合(2)及toprock组合(3)
二、学****toprock组合(4)
三、一般身体素质练****br/>13一、复一****toprock组合(1)、toprock组合(2)、toprock组合(3)
及toprock组合(4)
二、学****uprock(1)
三、一般身体素质练****br/>14一、复****toprock组合(1)、toprock组合(2)、toprock组合(3)、
toprock组合(4)及uprock(1)
二、学****uprock(2)
三、一般身体素质练****br/>15一、复****toprock组合(1)、toprock组合(2)、toprock组合(3)、
toprock组合(4)、uprock(1)及uprock(2)
二、一般身体素质练****br/>16模拟考试
17考核(根据学****动作学生自编)
18机动
七、考核内容、评分方法及评分标准
考核内容:
(1)理论部分(20%)
按理论考试卷面分折算。
(2)实践部分(60%,其中:身体素质20%、技术教学40%)
:
《学生体质健康标准》的项目与教师自定项目相结合。
:
技术评定:90—100分动作标准,身体姿态好,动作幅度大,节奏
好。具有较强的街舞动作特征,动作与音乐能
够满美结合。
80—89分身体姿态一般,动作较标准,动作幅度较大,
节好。
70—79分动作较标准,动作幅度一般,动作不太连贯,
有个别小错误。
60—69分动作不太标准,能连贯完成,有个别明显错
误。
60分以下动作错误较多,连接有错误。
(3)学****态度(10%)
根据平时课堂学生的学****态度、学生与学生或师生之间的配合情况评分。
(4)出勤率(10%)
根据平时上课的出勤率评分。