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肺的养生保健 PPT课件.ppt

文档分类：医学/心理学 | 页数：约30页举报非法文档有奖

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肺的养生保健_PPT课件肺的养生保健
肺是人体一个重要的呼吸器官,是体内外气体交换的场所。肺通过鼻、咽、气管等呼吸道,吸入清气,呼出浊气,进行氧气与二氧化碳的交换,保证机体氧气的充分供应。
肺的功能正常,则呼吸通畅,氧的供应充足,面色红润,机体健康。反之,则出现咳嗽、哮喘等症状,严重者机体将会出现缺氧状态,临床表现为呼吸急促,咳喘,面色暗紫,口唇紫绀,表情十分痛苦,所以肺的养生保健要以保证肺的呼吸功能为主要原则

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(1)环境养生保健:
清新的空气是肺养生保健的必要条件,也是保证人体健康的重要条件之一,在自己身体条件允许的情况下,应该多到郊区有山有水有森林的地方活动,因为这些地方负离子含量高,既有益于肺的养生保健,也有益于身心健康
(2)顺时养生保健
“肺为娇脏,不耐寒热”
根据四季寒暑的情况,适当地增减衣服和被褥,使机体适应季节和气候的变化,保证肺脏不被寒热燥湿等外邪侵害。
(3)情志养生保健

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