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主题班会-注意力训练.ppt

文档分类：幼儿/小学教育 | 页数：约18页举报非法文档有奖

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文档列表 文档介绍

打开智慧的天窗
——注意力训练
打开智慧的天窗
——注意力训练
一、暖身活动
抓手指
规则:
1、把双手展开,五指伸直,右手掌心向下,左手伸出食指顶在左边同学的右手掌下。
2、在听到“开心”的时候,迅速用右手掌抓住右边同学的食指,而自己左手的食指要迅速逃脱。
注意力是指将视线或意志力集中在某一件事物上并且持续一段较长的时间,而不被外界事物所干扰的能力。
二、什么叫注意力?
指点迷津
三、影响注意力集中的因素
1、内部干扰:
个人身体状况(病痛、营养、睡眠等)
个人情绪因素(紧张、难过、压力等)
自控能力差
2、外部干扰:
噪音、气味
外界诱惑(娱乐、美食等)
四、解决方法
1、养成良好的生活惯,吃好睡饱
2、清理大脑
3、空间清静

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注意力训练主题班会

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