职业压力管理尔雅满分答案.docx

你有压力吗?
1
压力这一身心反应与你所拥有的(C)有关。
A、学历学识
B、收入财富
C、应对资源
D、职业岗位
2
一般而言,下列职业中由于工作性质原因压力较大的是(ABCD)。
A、医生
B、销售
C、记者
D、企业家
3
心理学对“压力”的解释是:在一个情境里,外部刺激作用于人之后,产生的相应的身心反应。(√)
 
 
压力何处来?
1
“杞人忧天”这个成语故事中“杞人”所受的压力源属于(B)。
A、身体性压力源
B、心理性压力源
C、社会性压力源
D、文化性压力源
2
造成个人生活样式上的变化,并要求人们对其作出调整和适应的情景和事件,这一类的压力源属于(C)。
A、身体性压力源
B、心理性压力源
C、社会性压力源
D、文化性压力源
3
在心理学中,压力源是导致压力的刺激事件或环境,(ABD)可能成为压力源。
A、外界物质环境
B、个体的内部环境
C、群体的内部环境
D、心理社会环境
4
压力源都具有持续性,短时间内不会消失。(×)
5
心理性压力源是指来自人们头脑中的紧张性信息。(√)
6
钱是否会对人产生压力取决于人们对钱的态度。(√)
 
 
压力的阶段与症状后果
1
身处压力的(A)是人保护自己非常重要的方式。
A、警觉阶段
B、抵抗阶段
C、加剧阶段
D、衰竭阶段
2
当人们出现压力状况时,(C)是最容易感知到的。
A、睡眠和表情
B、表情和行动
C、饮食和表情
D、饮食和睡眠
3
心理学家舍利认为,人从感受压力到出现结果这个过程中包括了(ABD)。
A、警觉阶段
B、抵抗阶段
C、加剧阶段
D、衰竭阶段
4
下列选项中,可能和压力有关的情绪是(ABCD)。
A、焦虑
B、情感的压抑
C、孤独
D、人际的疏离感
5
如果我们能把压力控制在合理的范围内,尤其是在警觉阶段内,就不至于因为压力而使身心受到伤害。(×)
 
 
想法很关键
1
没事做、不做事就可以避免压力的产生。(×)
2
心理学认为,压力有正面功能,某些情况下,压力可能是好事。(√)
3
现代研究发现,个体的认知评价方式能够影响对压力的敏感性。(√)
 
有人帮你吗?
1
心理学认为,一个人所能得到的社会支持包括(B)和对支持的利用度。
A、主动支持、被动支持
B、客观支持、主观支持
C、长期支持、短期支持
D、有效支持、无效支持
2
当小王有压力时,小李替小王分担工作,解决困难,这样的社会支持属于(D)。
A、信息支持
B、信任支持
C、社会成员支持
D、工具性支持
3
下列选项中,属于社会支持的是(ABCD)。
A、信息支持
B、信任支持
C、社会成员支持
D、工具性支持
4
社会支持作用机制中的主效果模型认为,社会支持具有普遍的增益效果。(√)
5
社会支持作用机制中的缓冲器模型认为,社会支持仅在应激条件下与身心健康发生联系。(√)
 
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1、赵令畤《清平乐》
春风依旧,著意随堤柳。搓得蛾儿黄欲就,天气清明时候。
去年紫陌青门,今宵雨魄云魂。断送一生憔悴,只销几个黄昏。

2、张炎《八声甘州》
记玉关踏雪事清游,寒气脆貂裘。傍枯林古道,长河饮马,此意悠悠。短梦依然江表,老泪洒西州。一字无题处,落叶都愁。
载取白云归去,问谁留楚佩,弄影中洲?折芦花赠远,零落一身秋。向寻常野桥流水,待招来不是旧沙鸥。空怀感,有斜阳处,却怕登楼。

3、张炎《鹧鸪天》
楼上谁将玉笛吹,山前水阔暝云低。劳劳燕子人千里,落落梨花雨一枝。
修禊近,卖饧时,故乡惟有梦相随。夜来折得江头柳,不是苏堤也皱眉。

4、秦观《浣溪沙》
漠漠轻寒上小楼,晓阴无赖似穷秋。淡烟流水画屏幽。自在飞花轻似梦,无边丝雨细如愁。宝帘闲挂小银钩。

5、张炎《朝中措》
清明时节雨声哗,潮拥渡头沙。翻被梨花冷看,人生苦恋天涯。
燕帘莺户,云窗雾阁,酒醒啼鸦。折得一枝杨柳,归来插向谁家?

6、晏几道《蝶恋花》
卷絮风头寒欲尽,坠粉飘红,日日成香阵。新酒又添残酒困,今春不减前春恨。
蝶去莺飞无处问,隔水高楼,望断双鱼信。恼乱层波横—寸,斜阳只与黄昏近。

7、柳永《蝶恋花》
伫倚危楼风细细,望极春愁,黯黯生天际。草色烟光残照里,无言谁会凭阑意。
拟把疏狂图一醉,对酒当歌,强乐还无味。衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。

8、欧阳修《蝶恋花》
庭院深深深几许?
杨柳堆烟,帘幕无重数。
玉勒雕鞍游冶处,楼高不见章台路。