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各种水果的成分表.doc

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文档列表 文档介绍

番茄[西红柿]的营养成分列表
(每100克中含)
成分名称
含量
成分名称
含量
成分名称
含量
可食部
97
水分(克)

能量(千卡)
19
能量(千焦)
79
蛋白质(克)

脂肪(克)

碳水化合物(克)
4
膳食纤维(克)

胆固醇(毫克)
0
灰份(克)

维生素A(毫克)
92
胡萝卜素(毫克)
550
视黄醇(毫克)
0
硫***素(微克)

核黄素(毫克)

尼克酸(毫克)

维生素C(毫克)
23
维生素E(T)(毫克)

a-E

(β-γ)-E

δ-E

钙(毫克)
10
磷(毫克)
23
钾(毫克)
163
钠(毫克)
5
镁(毫克)
9
铁(毫克)

锌(毫克)

硒(微克)

铜(毫克)

锰(毫克)

碘(毫克)

成分名称
含量(毫克)
成分名称
含量(毫克)
成分名称
含量(毫克)
异亮氨酸
13
亮氨酸
20
赖氨酸
23
含硫氨基酸(T)
17
蛋氨酸
6
胱氨酸
11
芳香族氨基酸(T)
34
苯丙氨酸
20
酪氨酸
14
苏氨酸
20
色氨酸
5
缬氨酸
15
精氨酸
18
组氨酸
12
丙氨酸
17
天冬氨酸
84
谷氨酸
311
甘氨酸
14
脯氨酸
17
丝氨酸
23
总计
694
红富士苹果的营养成分列表
(每100克中含)
成分名称
含量
成分名称
含量
成分名称
含量
可食部
85
水分(克)

能量(千卡)
45
能量(千焦)
188
蛋白质(克)

脂肪(克)

碳水化合物(克)

膳食纤维(克)

胆固醇(毫克)
0
灰份(克)

维生素A(毫克)
10
胡萝卜素(毫克)
60
视黄醇(毫克)
0
硫***素(微克)

核黄素(毫克)
0
尼克酸(毫克)
0
维生素C(毫克)
2
维生素E(T)(毫克)

a-E
0
(β-γ)-E
0
δ-E
0
钙(毫克)
3
磷(毫克)
11
钾(毫克)
115
钠(毫克)

镁(毫克)
5
铁(毫克)

锌(毫克)
0
硒(微克)

铜(毫克)

锰(毫克)

碘(毫克)
0
苹果(AVG)的营养成分列表
(每100克中含)
成分名称
含量
成分名称
含量
成分名称
含量
可食部
76
水分(克)

能量(千卡)
52
能量(千焦)
218
蛋白质(克)

脂肪(克)

碳水化合物(克)

膳食纤维(克)

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