瑜伽呼吸腹式呼吸动作要领:仰卧,手放于腹部,吸气,气体直接吸向腹部,体会手被充满气体升起的腹部抬起的感觉。...

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姿势名称医疗效果警告1肘部练习放松肘部关节,强壮臂部肌肉2肩旋转式扩展胸部,放松两肩关节,补养和加强上背部...

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瑜伽体式大全图片包括下列瑜伽体式名称:简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐...

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猫式:口令:四脚板凳式准备,双手打开与肩同宽手在肩部正下方,双膝分开与胯同宽膝盖在髋骨正下方脚背平贴地面...

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文件编码（TTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-0089）瑜伽桥式体式大全图文详解瑜伽桥式体式功效大全桥式在这个体式...

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流瑜伽体式图表情提示:确定取消0/100

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瑜伽体式大全图片包括下列瑜伽体式名称:简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐...

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瑜伽桥式体式功效大全桥式在这个体式中,整个身饰需形成个拱形,两头分别靠头顶和脚支撑,因此得名。动作步骤:...

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图片1包括:简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式...

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何为阴瑜伽及阴瑜伽体式图何为阴瑜伽及阴瑜伽体式图(一)如果留心瑜伽,你会发现近几年瑜伽的派别可谓五花八门...

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何为阴瑜伽及阴瑜伽体式图(一)如果留心瑜伽,你会发现近几年瑜伽的派别可谓五花八门,“热瑜伽”、“阿斯汤加...

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瑜伽的功效经过数千年的洗礼，经过无数人的亲身验证，现在瑜伽已被公认为一种具有预防和治疗效果的体育活动...

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图解：基本瑜伽术（一） 练习瑜伽的功效、禁忌一、练习瑜伽的功效现代的生活忙碌而喧嚣，心灵的平静、喜乐...

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Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.哈他瑜伽全套体式图片哈他瑜伽全套...

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经典瑜伽体式图片(1)当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时,紧绷的神经立刻变得舒缓下来。如果继续尝...

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阴瑜伽全套体式一、古典拜日式热身 二、调息冥想 三、体位法练习 四、休息放松术注意事项:?1?、一节课内不能...

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瑜伽体式头颈功(坐姿、站资均可练习)功效:颈部肌肉得到按摩,有助于消除紧张性头痛;另肩以上的气血得到更好的...

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Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse何为阴瑜伽及阴瑜伽体式图(一)如果留心瑜伽,你会发现近几...

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经典瑜伽体式图片(1) 2009-03-10 来源:健康天使当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时,紧绷的神经立刻...

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功法:仰卧,两腿向前伸直。两腿屈膝,将两大腿收近胸部。两臂抱着两腿,十指相交。抬起你的头,让你的身体前后摇...

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瑜伽体位大全[转载]瑜伽体位大全(瑜伽友必看)标签:转载体位比较全原文地址:瑜伽体位大全(瑜伽友必看)作者:国...

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Utkatasana幻椅式Chairpose山式站立,伸直手臂过头,双掌相合。呼气,屈膝,放低躯干直到大腿与地面平行。身体...

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阴瑜伽全套体式一、古典拜日式热身二、调息冥想三、体位法练习四、休息放松术注意事项:1、一节课内不能同时...

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瑜伽体式每晚临睡前,花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作,就能实现你的梦想。“世上没有丑女人,只有懒女...

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瑜伽体位大全图片图片1图片1包括:简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐、山式...

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如何练瑜伽全莲花？练瑜伽莲花式体式的图解教程瑜伽体式中，莲花式（梵文：Padmasana）以莲花（梵文：Padma...

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瑜伽体位大全[图]简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、...

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