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什么叫瑜伽“瑜伽”这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是...

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瑜伽静坐是什么?静坐做什么呢?不外乎做两件事情。一件事对抗自己的昏沉,一件是对抗自己的妄想。妄想是怎么来...

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瑜伽教案第3周 2012年9月25日教学内容: 复习瑜伽的呼吸方法;学习瑜伽热身练习;瑜伽姿势的学习教学目标:1.认...

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对现代女性来说,每天辛苦工作,面对那些越来越多的难以排解的压力,坏情绪都会极度地膨胀,进而侵蚀女性的身心...

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11月4日瑜伽笔记瑜伽冥想盘腿坐,轻轻地闭上双眼,尾骨稳稳地扎在地板上,脊椎一节节地向上延伸。听音乐,慢慢地...

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瑜伽瑜伽的起源瑜伽的基础,建筑在古印度哲学上,古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调...

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1丰胸瑜伽动作第一式:外侧画圈1:把手屈曲成90度张开,手肘举至与胸部平衡,手掌心向外;2:以手肘向后画圈,重复...

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瑜伽风愈吹愈烈,而瑜伽流派也有很多,并不是每一种瑜伽都适合任何人练习,那么你适合练习哪种瑜伽呢?一起看看...

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传统的印度瑜伽,起源于七千多年前的喜马拉雅山一带。瑜伽源于梵文YOGA,意为连接、结合。它结合了仿生学(模仿...

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瑜伽名言瑜伽名言1、你的身体就像干旱,饥荒一样的得到无可救药的疾病。2、所以,你们大家都可以做瑜珈。3、人...

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瑜伽姿势练习规则: 1 坐下,两条腿往前伸直,弯曲双脚,用手撑住身体,手掌向前,把身体拉成一条直线。 2 努力抬...

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半莲花脊柱扭转式 1. 坐立, 双腿向前伸直, 弯曲左腿放在右大腿上, 脚心向上。 2. 呼气,左臂前伸,左手抓住右...

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瘦腿瑜伽瘦腿效果惊人给媳妇留着半莲花脊柱扭转式做法: 1. 坐立, 双腿向前伸直, 弯曲左腿放在右大腿上, 脚心...

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瑜伽证书关于瑜伽证书, 一直是我们众多瑜伽爱好者议论的话题, 最关心它的莫过于想学教练的人们; 人们到处问...

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怎样才能成为一名优秀的瑜伽教练瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自...

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瑜伽调息引导词大家选择最舒适的坐姿坐到垫子上, 挺直腰背, 双手食指抵住拇指做成瑜伽的智慧手印放到双腿上...

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瑜伽与健康—初练瑜伽的感受瑜伽起源于印度,已有5000多年的历史,是一种精神和肉体相结合的健身术。“瑜伽”...

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阴瑜伽扫盲在5分钟静止的时间中保持一个姿势,闭上双眼,速度慢下来,平衡阴阳同时也疏通经络,在平静的心灵中,...

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生命是永恒不断的创造,因为在它内部蕴含着过剩的精力,它不断流溢,越出时间和空间的界限,它不停地追求,以形形...

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练瑜伽不当反成“瑜伽病”目前,全球练习瑜伽的人数正以每年50%的速度递增,国内80%以上的健身馆都开设了瑜伽...

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有练习瑜伽的女性们应该都有注意到,很多瑜伽体式都会锻炼到背部,因为它是人体最长的肌肉群之一,所谓牵一发以...

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瑜伽静坐的意义静坐是培福培慧的最好办法,通过静坐的阶梯修习,可以提高工作效率,增长智慧,使身心强健,对人生...

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瑜伽的含义:瑜伽的本意是"结合",有自我实现的含义。以下是一些基本的好处1)调理生理,达到平衡瑜伽强调身体是...

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第一章静坐冥想《瑜伽经》全文《瑜伽经》全文第一章静坐冥想现在,我们要解释什么是瑜伽。瑜伽是学会控制意识...

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瑜伽静坐的意义静坐是培福培慧的最好办法,通过静坐的阶梯修习,可以提高工作效率,增长智慧,使身心强健,对人生...

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瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易...

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第一篇现在把意识放到腹式呼吸上来,深深的吸气,缓缓的呼气,在一呼一吸之间,感觉心跳的平缓身体的安宁,缓慢的...

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如何在短时间内学会双盘(双跏趺坐)双盘,又称双跏趺坐,是修行者的标准坐姿,无论佛弟子还是外道都非常重视。气...

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深圳技师学院体育课教案(首页)共 4 页科目体育瑜伽基本理论概述健康正确练习注意事项授课日期第1周第1讲课时...

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◎美背动作1、卧趴于地板,双手伸直过头,打开约与肩同宽即可;双腿也打开到与肩同宽,吸气预备,在等待同时,注意...

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瑜伽调息引导词大家选择最舒适的坐姿坐到垫子上,挺直腰背,双手食指抵住拇指做成瑜伽的智慧手印放到双腿上。...

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如何在短时间内学会双盘(双跏趺坐)双盘,又称双跏趺坐,是修行者的标准坐姿,无论佛弟子还是外道都非常重视。气...

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瑜伽静坐的意义?静坐是培福培慧的最好办法,通过静坐的阶梯修习,可以提高工作效率,增长智慧,使身心强健,对人...

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这是一个简单而有效的呼吸练习,从这个呼吸开始,我们将慢慢找回一些与生俱来的、良好而正确的生存方式。可以...

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瑜伽冥想词瑜伽冥想词1:想象自己躺在一片绿色的草地上,软软的,绵绵的,阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝...

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芀瑜伽馆如何众筹莀天下之难在于易,天下之大在于细,大家好,我是伽族金星,今天我们分享的主题是瑜伽馆如何众...

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七日瘦身瑜伽也是瑜伽的一种,只是它针对女人最敏感的瘦身问题,练习七日瘦身瑜伽既新颖还对身心有极大好处,何...

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瑜伽馆如何众筹天下之难在于易,天下之大在于细,大家好,我是伽族金星,今天我们分享的主题是瑜伽馆如何众筹。...

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分享作者:已被分享13次评论(0)复制链接分享转载举报瘦腿法多种多样,如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编...

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Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse蚂健康有“瑜”,快乐“伽”分芇——瑜伽课程奖励方案(内部...

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从2011年以来,瑜伽市场发展迅猛,截止目前,瑜伽市场每年以70%的增速增长,增速远远领先其他行业,但是伴随而来...

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瑜伽馆如何众筹天下之难在于易,天下之大在于细,大家好,我是伽族金星,今天我们分享的主题是瑜伽馆如何众筹。...

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大家好,我是今天的瑜伽老师(柳澜|),今天的瑜伽课程由我和大家一起分享与学习,为了大家能拥有一个更好的学习...

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一、没时间,很忙1、请问上下班时间是怎样的?下班后计划是怎样的?周末怎么安排?2、请问如果你来练习,一周能来...

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瑜伽初学者课程【瑜伽初学体会】瑜伽初学体会这个学期的体育课和选修课我选了瑜伽,在此之前,瑜伽对我而言,就...

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瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心...

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《瑜伽经》全文第一章静坐冥想????现在,我们要解释什么就是瑜伽。瑜伽就是学会控制意识的转变。这样,知觉者...

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瑜伽课教案 1 理论坐姿2015 年 5 月 12 日一 、理 论知识：坐姿二 、静 心选 择一 个舒适的坐姿，，双手 食...

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从2011年以来，瑜伽市场发展迅猛，截止目前，瑜伽市场每年以70%的增速增长，增速远远领先其他行业，但是伴随...

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[练瑜伽要了解的事项和好处]练瑜伽的注意事项瑜伽是一项比较慢的运动。你们知道练瑜伽要了解有什么事项呢?瑜...

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热瑜伽加热设备有哪些 热瑜伽热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽，就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。到底，...

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瑜伽初学者瑜伽是结合身心的运动方法，很多动作看起来简单，但要想抵达很好的塑形效果，不过练瑜伽需要注意...

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孕产瑜伽Q：前段时间我们单位进行妇科检验，发觉我宫颈糜烂3度，于是我就用了保妇康栓，用药1周后发觉没来月...

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孕产瑜伽Q怀孕16周　彩超说胎儿上唇显示不清，胎儿脊柱骶尾部显示不清，是怎么回事?　　A怀孕16周，彩超说胎...

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简单的孕妇瑜伽动作分解简单的孕妇瑜伽动作现在越来越多的准母亲们全部开始学习练习瑜伽。那么孕妇瑜伽有哪...

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热瑜伽_热瑜伽会不会祛痘高温瑜伽是近些年来比较流行的运动，具有减肥、增加身体柔韧度和促进需要循环的功效...

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