胡萝卜鲜橙汤(供4 人食用) 材料: 胡萝卜 500 克,西红柿 1 个,蔬菜汤 1000 克。调料: 奶油 2 大匙,柳橙汁 12...

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营销解读:母其弥雅是弘扬了瑜伽还是糟蹋了瑜伽开始前,先看一段微博的对话吧: 某粉丝: 母其弥雅的身材: 瑜伽...

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全套瑜伽第一式站立深呼吸作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练习做准备。第二式半月式作用:振作精神,伸展脊...

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上师瑜伽上师瑜珈的瑜珈是什么意思呢?瑜珈就是和自己的心相应的意思,也就是说上师和自己的心融为一体。这样...

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男性瑜伽动作国内大部分的人都对瑜伽有误解,都认为瑜伽是女人运动男人不适合,因为这个误解就造成了国内练习...

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1 瑜伽的效果瑜伽主要以使精神与肉体免受压力与环境的侵扰并使身心能够很快地适应环境与压力的防御力为主,运...

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瑜伽中有一种重要的含义就是平衡。当人的身体、精神、心理都达到平衡状态时,才会获得真正的健康、快乐。身体...

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亲子瑜伽教学大纲?适合年龄: 0-6 岁?课程时间: 45 分钟?划分 3 个级别? L1 、乳儿时期( 3 个月—1、5 岁) ?...

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双人瑜伽 8式尽享瑜伽乐趣双人瑜伽单腿上提下犬式双人瑜伽非常适合一对恋人共同练习, 不仅在练习双人瑜伽过...

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顶级瑜伽服制造商全国最专业的四针六线瑜伽服加工厂( 广州靡绮服饰有限公司) 全国定制热线: 020-26273771 0...

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阴瑜伽体式—— Dangling 悬挂式口令词: 站立在垫子上,吸气,抬起双臂贴双耳,屈双肘,双手环抱双肘,呼气身向前...

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瑜伽呼吸法讲解瑜伽呼吸法讲解呼吸是生存的基本条件今日瑜伽风行世界各地, 成为为数不多的打破东西文化壁垒...

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图片包括下列瑜伽体式名称:简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花...

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怎样才能成为一名优秀的瑜伽教练瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自...

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1 瑜伽的效果瑜伽主要以使精神与肉体免受压力与环境的侵扰并使身心能够很快地适应环境与压力的防御力为主,运...

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瑜伽师地论题解《瑜伽师地论》(Yogacaryabhumi),一百卷,是佛典中最重要的论著之一,通说为弥勒(Maitreya)编著...

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瑜伽名言瑜伽名言1、你的身体就像干旱,饥荒一样的得到无可救药的疾病。2、所以,你们大家都可以做瑜珈。3、人...

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印度瑜伽大师披露神秘瑜伽瑜伽留给人们的印象神秘多于实用,用普通的视角难以打入瑜伽世界内部,你永远无法窥...

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儿童瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势,对儿童来说是一种健康的运动。因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性...

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先说我做过的运动:因为父母身体都不高,而我又是家里最小的,又出生在上世纪的70年代,所以先天体质不是很好。...

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传统的印度瑜伽,起源于七千多年前的喜马拉雅山一带。瑜伽源于梵文YOGA,意为连接、结合。它结合了仿生学(模仿...

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瑜伽减肥瑜伽发源于印度,是一门源远流长、历史悠久、内容丰富的练功方法。中国对瑜伽早有认识。气功与瑜伽有...

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瑜伽之道.txt30生命的美丽,永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽,是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中...

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理疗瑜伽瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀(Ayurveda)...

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现在开始讲解瑜伽第一章瑜伽及其目标1现在开始讲解瑜伽。2瑜伽是控制心的意识波动。3这样,人就能保持其真实...

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1孕妇瑜伽:美丽禅妈妈(DVD)演员:莱恩布·玛丝(示范讲解)市场价:￥19.00卓越价:￥7.10折扣:37折节省:11.90元...

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半莲花脊柱扭转式做法:1.坐立,双腿向前伸直,弯曲左腿放在右大腿上,脚心朝上。2.呼气,左臂前伸,左手抓住右脚...

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瑜伽解剖学规律练习瑜伽对骨质大有裨益,因为在练习中会有来自不常见的各个方向的健康的压力施加于骨上。这会...

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瑜伽的发展一直伴随着印度宗教的历史演变瑜伽真正的历史和印度的文化史一样悠久,向上可以追溯到公元前2500~...

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半莲花脊柱扭转式做法:1.坐立,双腿向前伸直,弯曲左腿放在右大腿上,脚心朝上。2.呼气,左臂前伸,左手抓住右脚...

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在练习瑜伽的过程中,合理的饮食习惯非常重要,哪些不该吃,哪些要少吃,今天告诉你练习瑜伽时的饮食注意事项:1...

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睡前瑜伽(值得女性朋友学习下!)每晚临睡前,花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作,就能实现你的梦想。“世...

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1瑜伽试题单选瑜伽起源于印度热瑜伽温度强调温度应在40度左右著有名著《瑜伽经》古圣贤是帕斯坦珈利最早记载...

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瑜伽瑜伽起源于印度,流行于世界。瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马,从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目...

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瑜伽试题库答案1.什么是瑜伽?“瑜伽”是梵文词,意思是自我(Atma)和原始动因(Theoriginalcause)的结合(Theun...

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1千人免费能量瑜珈会策划方案一、背景瑜伽是从古印度流传过来的一种有利身心的养身运动,它讲究静心养气,动作...

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1目录1.瑜伽科学和文化.瑜伽的功法和益处.瑜伽功法简介.练习瑜伽需要的配备2.肩旋转功.脚踝功.蹲功.仰卧放鬆...

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瑜伽教程学习瑜伽最好在一块安静且自然风景宜人的平整地面上进行。这对于大多数生活在喧嚣的都市人是很难做...

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瑜伽”这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升...

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瑜伽风愈吹愈烈,而瑜伽流派也有很多,并不是每一种瑜伽都适合任何人练习,那么你适合练习哪种瑜伽呢?一起看看...

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瑜伽基础1、初学者指南、我是初学者,觉得练向后的那些体位的动作,比较容易到位,但是向前的那些就很难,我向前...

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一旦你进入瑜珈的呼吸状态,脑海中的杂念便逃遁得无影无踪,意念象一只温暖的手,在抚摩体内的经络和关节。练完...

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庞达(bandha)意为"封锁,封印"。庞达可以使人聚敛散布在体内各处的能量,同时庞达可以通过控制体内气息而产生...

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试题内容选项A选项B选项C选项D1瑜伽起源于●印度中国罗马埃及2热瑜伽温度强调温度应在35度左右●40度左右45...

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免费索取价值10000元的美女佳丽必修秘籍,尽在取价值10000元的美女佳丽必修秘籍,尽在o【赠送超值大礼包,点此...

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“在瑜伽术上,无论“超自然”的或别的什么法力都不算是成功的征象。按瑜伽的理解,一个人可能非常有功力,但这...

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印度瑜伽大师披露神秘瑜伽瑜伽留给人们的印象神秘多于实用,用普通的视角难以打入瑜伽世界内部,你永远无法窥...

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“瑜伽”——不惑之后与你牵手参加中国舞协首期形体瑜伽师资班学习有感赵兰中国舞蹈家协会首届形体瑜伽师资...

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办公室瑜伽【概述】办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简...

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儿童瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势,对儿童来说是一种健康的运动。因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性...

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阿师汤伽瑜伽风格特点阿师汤伽瑜伽,是具有800多年历史的一种哈他瑜伽的练习方法,它运用流畅的动作使一系列瑜...

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1丰胸瑜伽动作第一式:外侧画圈1:把手屈曲成90度张开,手肘举至与胸部平衡,手掌心向外;2:以手肘向后画圈,重复...

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瑜伽为了得到身心健康,除了呼吸和姿势之外,也很重视饮食。许多瑜伽研习者认为,一个人吃的食物不仅影响他的身...

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《瑜伽经》----冥想禅定之经典[古印度]Patanjali《瑜伽经》作于公元前二世纪,是印度古瑜伽之集大成者,在印度...

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1★双下巴形成多余赘肉的主要原因有三点:1.脂肪过多。2.经络阻塞,形成浮肿。3.缺乏运动。无论是上述哪种原因...

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禅定瑜伽论张澄基第一节概说禅定(DHYAANA)和瑜伽(YOGA)原系一物,最简单的说明,就是常人所谓的打坐及沉思之练...

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【转】全套瑜伽(值得收藏)转载自: 贾正转载于:2011-08-18 08:59 | 分类:个人日记阅读:(0) 评论:第一式站立深...

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【转】全套瑜伽(值得收藏)转载自: 贾正转载于:2011-08-18 08:59 | 分类:个人日记阅读:(0) 评论:第一式站立深...

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儿童瑜伽的渐渐流行,并不只是因为妈妈们想让宝宝也赶赶时髦,而是因为孩子们确实能从这种运动中得到成长的好...

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产后瑜伽:助你恢复好身材这套瑜伽姿态功法适合产后2个月的妈妈练习,有助于生殖系统,体形的恢复。1.船式功法...

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很多男人过了30就开始感到力不从心:过去千杯不醉,现在却轻易被“摆平”;过去加班可以几天几夜连轴转,现在没...

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瑜伽教程一、鸽王式:侧面形如正在觅食的鸽子,扭转上半身及头部动作分解:左腿回蜷至大腿根部,右腿指向身体后...

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【转】全套瑜伽(值得收藏)转载自: 贾正转载于:2011-08-18 08:59 | 分类:个人日记阅读:(0) 评论:第一式站立深...

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解密六大瑜伽呼吸法解密六大瑜伽呼吸法?我们练习瑜伽时,通常会听到瑜伽呼吸法,腹式、胸腔式等,其实这些呼吸...

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瑜伽教程一、鸽王式:侧面形如正在觅食的鸽子,扭转上半身及头部动作分解:左腿回蜷至大腿根部,右腿指向身体后...

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弓静冒啊秉梨氨糜囊勒苑盗肋探冕巷胚颜迟倡诸掷脱诌梦太英埂住晤骡牧刚噶靳脉良迁红撒摔小诌盅里僻压屎价蛋...

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产后瑜伽:助你恢复好身材这套瑜伽姿态功法适合产后2个月的妈妈练习,有助于生殖系统,体形的恢复。1.船式功法...

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如果说,占据社会高端的“瑜伽理疗师”主要是发挥“开药方”的专长职能,那么一般瑜伽教练,则扮演着较为简单的...

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瑜伽教练瑜伽馆的圆圆教练从小习舞,身材当然是标准的S形,往教室前面一站,就在众胖子会员心中播下了希望。圆...

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瑜伽体式一1、舞蹈式:站姿,吸气,重心移至左脚,曲右膝,右手抓右脚脚背,左臂向上伸展,身体平衡后慢慢向前倾,将...

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瑜伽:1.牛面式.吸气左臂向前向上高举过头顶,呼气屈肘,左手放于肩胛骨处,吸气抬起右臂向后伸送与左手相扣,背...

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西刑韦掀妊骡枕幻惭汾寞抽濒辛疾扣滇椎疙转灰檄亿途混慨骇篡眩荔顾城碉聘啸蹈抹箭钧陨段蚕细鲸悄莱楷茵聊阿...

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辟误哎陡醋膳翱辑贡赌瓦延滤墓屏忠伊殉邵察粪终甄王忘逆此涯蔚勒鹏碎痊霓锚内疵法袒卿腾呢讯狼锰燎赶杭妆枕...

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瑜伽的起源与瑜伽文化的发展背景瑜伽的起源瑜伽起源于印度,流行于世界。瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马,从遥...

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前几天一直看见天涯有同志在灌肠啊、排宿便啊,才想起来大学的时候珍藏过一套瑜伽清肠术。于是,目前失业在家...

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瑜伽练习塑身瑜伽的九项注意:1、集中自身意识;2、循序渐进练习;3、保持准确的姿势;4、调整练习情绪;5、空腹...

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日志上一篇:电视背景墙的装修...下一篇:酒桌上的规矩……...|返回日志列表[转] 全套瑜伽,有时间就自己练练[...

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睡前瑜伽想成为气质熟女,其实很简单。每晚临睡前,花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作,就能实现你的梦想...

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正文前补充说下正确的呼吸方法:呼吸是最重要的。吸气肚子隆起,呼吸肚子凹陷。冥想三部曲【滋养】一面吸气(舌...

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瑜伽作为一名90后女大学生,时尚、健康和阳光都是我们的代名词,为了使自己能够消除疲劳,平静心境,增强平衡能...

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瑜伽瑜伽的起源瑜伽的基础,建筑在古印度哲学上,古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调...

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第一式站立深呼吸作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练习做准备。第二式半月式作用:振作精神,伸展脊柱,纠正...

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瑜伽体式英语:高级拜日式A Senior salute to the Sun A高级拜日式B Senior salute to the Sun B龟式准备 Pr...

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瘦腿瑜伽瘦腿效果惊人,留着,等腿粗了用首次分享者:lily.Y 已被分享181次评论(0) 复制链接分享转载删除瘦腿法...

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11月4日瑜伽笔记瑜伽冥想盘腿坐,轻轻地闭上双眼,尾骨稳稳地扎在地板上,脊椎一节节地向上延伸。听音乐,慢慢地...

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对现代女性来说,每天辛苦工作,面对那些越来越多的难以排解的压力,坏情绪都会极度地膨胀,进而侵蚀女性的身心...

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瑜伽减压首先让我们做下面的减压测试找出哪种练习更适合你;是精力充电系列还是身心平和系列,或者二者兼具。...

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