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请掠过阅读吧,哈哈哈
自我救助
问候自我
———我们内心还有一些陌生的我,问候她们
女人们都知道和其他女同胞结网成群的重要性。如今,我们正处在事业和家庭的旅途上。我们还认识到在我们选择的领域里或行业中,建立关系网的重要性。我们去赴会和参加俱乐部的活动,目的是向所遇到的人们表达我们的意愿———我们能帮助她们及寻找帮助我们自己的人。但是,你可知有多少陌生者在我们内心等待着,等待鼓励,等待接受和等待支持呢?
凯瑟琳非常厌恶她的工作。以致每周一早晨醒来就头痛得厉害。有时,她被钟声闹醒后便嚎啕大哭。甚至只要有和这类似的响动,都会如此。她继续在这个讨厌的地方上班工作着。我问她为什么,她说找不到一个更好一点的工作,所以还是呆在这里要好一些。可是她内心的另一个声音在说,单凭有工作这一点,你就算是幸运的。同时,一个内心深处的微弱的声音对她说,她正在适应一份使她不愉快的工作。因此,她的生活是不幸的。
她开始勇敢地迎接这些内心深处的陌生人。她感觉到这些陌生人说,有很多事情是你应该去做,你非得去做的。她所接受的教育告诉她:作为年轻的单身母亲,为了养活自己和孩子得工作。而最重要的声音却是来自她内心的,这声音是那样的熟悉、微小和温柔。她这才知道,她过得不开心。
内心的这位小人物认为她不好,因为她从来没有取悦过自己,只会唠唠叨叨,总是批评。她是个无情的母亲。于是,凯瑟琳承担了责任并答应了她。当内在的这位小女孩变得更加可靠和自信时,凯瑟琳那种有价值的自我感觉开始膨胀了。我很高兴地告诉你们,她现在重写了自己的简历,主动地寻求其它就业机会,精神压力大大地减轻了。
在新的工作单位建立成功的关系网之前,凯瑟琳得先建立内在的自我关系网。理解、个人都要很好的去遵循并照着去做。可是,我还喜欢更现实的一条谚语———一条非洲谚语:“上帝赶不走无尾牛身上的苍蝇。”我们都知道无尾奶牛这一说法,人们遇到问题,总是在自身以外去找答案。并且采取对自己不负责的态度。太令人乏味了,不是吗?
在我第一次婚姻破裂的伤痛期间,我退缩到一种无能的状态。其间出于****惯,我的第一需求是期待着朋友给予支持,而我却始终是郁闷悲伤、唉声叹气。
在相当长的一段时间里,她们主动、耐心地陪伴着我。后来,这种无尾状态引起我的一位朋友的注意———即我好像面对自己无能为力。尽管我面临的处境是极其痛苦的,但它使我开了眼界,并且开始为这次婚姻破裂承担自己的责任。开始学着对自己的生活负责。我给自己加上了一条尾巴。起初是一条既不起眼又没作用的小尾巴。随着生活的磨炼和实践,后来它长得又强壮,又敏捷,成为我的得力助手。
空白没用的,请掠过阅读吧哈这1页空白没用的,请掠过阅读吧哈
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能够依靠自身成为自己可爱的助手,在编织结实有力的安全网中,它是不可分割的一部分。当我们学会了始终信任和支持我们自己时。我们的尾巴就变长了。就算有时还会有些苍蝇对我们纠缠不休,但最后,它们也会灰心丧气,逃之夭夭的。
我乐意且能够帮助自己。
我对自己的任何行为和反应负责。
我甩出一条强健有力的长尾巴,驱赶生活中讨厌的大小苍蝇。
水中畅游
———寻找安全漂浮的水域,悠然自得地去畅游
一次,在从加利福尼亚回家的路上。我和儿子驾车经过盐湖城。想起小时候在大盐湖中游泳的奇特经历。我问布雷特,想不想停下来去湖里游一下。他答道,我每次想浮起来的时候,就像块石头往下沉。我向他保证“在这里,你不会”。当然他不会沉下去。因为大盐湖能帮助他。即便是我们中有像铅一样重的人,也能毫不费力地浮起来。
在编织安全网的过程中,一个有益的帮助就是去寻找一片轻盈安全的水域,在我们感到有溺水的危险时,它能托起我们。在我们周围创造一种向上的浮力环境,这是基本条件。
它会有助于我们始终保持在水面上,而不是拼命挣扎才能浮上来。
我们该如何去做呢?在我们周围选择一些人,他们是“浮筒”,而不是套在你脖子上的累赘。这对于建立一个帮助我们、保持一种漂浮状态是至关重要的。浮筒才是我们真正感兴趣并且愿意接受的。她们是善良的,不会瞧不起我们,在她们面前我们会感觉良好。当然我们内心的发言人———她以支持和鼓励的方式———对我们说,她也是浮筒,这一点也很
———设身处地、站在别人的角度看问题
每个人都有自己的鞋,有一种软拖鞋,里面带有鹅卵石状的凸出物。穿着这种鞋,会有异样的感觉。为了更好地了解别人,我们可以换着穿一下别人的鞋子走一走———与她交换一下观点和看法———就一会儿。这样做会让我们缓解对她人的抵触或成见
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———我们内心还有一些陌生的我,问候她们
女人们都知道和其他女同胞结网成群的重要性。如今,我们正处在事业和家庭的旅途上。我们还认识到在我们选择的领域里或行业中,建立关系网的重要性。我们去赴会和参加俱乐部的活动,目的是向所遇到的人们表达我们的意愿———我们能帮助她们及寻找帮助我们自己的人。但是,你可知有多少陌生者在我们内心等待着,等待鼓励,等待接受和等待支持呢?
凯瑟琳非常厌恶她的工作。以致每周一早晨醒来就头痛得厉害。有时,她被钟声闹醒后便嚎啕大哭。甚至只要有和这类似的响动,都会如此。她继续在这个讨厌的地方上班工作着。我问她为什么,她说找不到一个更好一点的工作,所以还是呆在这里要好一些。可是她内心的另一个声音在说,单凭有工作这一点,你就算是幸运的。同时,一个内心深处的微弱的声音对她说,她正在适应一份使她不愉快的工作。因此,她的生活是不幸的。
她开始勇敢地迎接这些内心深处的陌生人。她感觉到这些陌生人说,有很多事情是你应该去做,你非得去做的。她所接受的教育告诉她:作为年轻的单身母亲,为了养活自己和孩子得工作。而最重要的声音却是来自她内心的,这声音是那样的熟悉、微小和温柔。她这才知道,她过得不开心。
内心的这位小人物认为她不好,因为她从来没有取悦过自己,只会唠唠叨叨,总是批评。她是个无情的母亲。于是,凯瑟琳承担了责任并答应了她。当内在的这位小女孩变得更加可靠和自信时,凯瑟琳那种有价值的自我感觉开始膨胀了。我很高兴地告诉你们,她现在重写了自己的简历,主动地寻求其它就业机会,精神压力大大地减轻了。
在新的工作单位建立成功的关系网之前,凯瑟琳得先建立内在的自我关系网。理解、个人都要很好的去遵循并照着去做。可是,我还喜欢更现实的一条谚语———一条非洲谚语:“上帝赶不走无尾牛身上的苍蝇。”我们都知道无尾奶牛这一说法,人们遇到问题,总是在自身以外去找答案。并且采取对自己不负责的态度。太令人乏味了,不是吗?
在我第一次婚姻破裂的伤痛期间,我退缩到一种无能的状态。其间出于****惯,我的第一需求是期待着朋友给予支持,而我却始终是郁闷悲伤、唉声叹气。
在相当长的一段时间里,她们主动、耐心地陪伴着我。后来,这种无尾状态引起我的一位朋友的注意———即我好像面对自己无能为力。尽管我面临的处境是极其痛苦的,但它使我开了眼界,并且开始为这次婚姻破裂承担自己的责任。开始学着对自己的生活负责。我给自己加上了一条尾巴。起初是一条既不起眼又没作用的小尾巴。随着生活的磨炼和实践,后来它长得又强壮,又敏捷,成为我的得力助手。
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我乐意且能够帮助自己。
我对自己的任何行为和反应负责。
我甩出一条强健有力的长尾巴,驱赶生活中讨厌的大小苍蝇。
水中畅游
———寻找安全漂浮的水域,悠然自得地去畅游
一次,在从加利福尼亚回家的路上。我和儿子驾车经过盐湖城。想起小时候在大盐湖中游泳的奇特经历。我问布雷特,想不想停下来去湖里游一下。他答道,我每次想浮起来的时候,就像块石头往下沉。我向他保证“在这里,你不会”。当然他不会沉下去。因为大盐湖能帮助他。即便是我们中有像铅一样重的人,也能毫不费力地浮起来。
在编织安全网的过程中,一个有益的帮助就是去寻找一片轻盈安全的水域,在我们感到有溺水的危险时,它能托起我们。在我们周围创造一种向上的浮力环境,这是基本条件。
它会有助于我们始终保持在水面上,而不是拼命挣扎才能浮上来。
我们该如何去做呢?在我们周围选择一些人,他们是“浮筒”,而不是套在你脖子上的累赘。这对于建立一个帮助我们、保持一种漂浮状态是至关重要的。浮筒才是我们真正感兴趣并且愿意接受的。她们是善良的,不会瞧不起我们,在她们面前我们会感觉良好。当然我们内心的发言人———她以支持和鼓励的方式———对我们说,她也是浮筒,这一点也很
———设身处地、站在别人的角度看问题
每个人都有自己的鞋,有一种软拖鞋,里面带有鹅卵石状的凸出物。穿着这种鞋,会有异样的感觉。为了更好地了解别人,我们可以换着穿一下别人的鞋子走一走———与她交换一下观点和看法———就一会儿。这样做会让我们缓解对她人的抵触或成见
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