竞技健美操的专项竞技能力特征探析.doc

竞技健美操的专项竞技能力特征探析本文从网络收集而来,上传到平台为了帮到更多的人,如果您需要使用本文档,请点击下载按钮下载本文档(有偿下载),另外祝您生活愉快,工作顺利,万事如意! 摘要:竞技能力是比赛中不可缺少的能力。从培养高水平运动员的目标出发,着重从平时培养运动员协调的身体,专门的体力(柔韧性、肌肉力量、耐力、协调能力),创造出自然美的动作,去粗取精,注重表演能力、表现力的提高等方面,论述了竞技能力的培养对比赛的重要性。关键词:竞技健美操竞技能力竞技能力是比赛中不可缺少的能力,是比赛制胜的基础。由于运动项目的不同,竞技能力的内容也有很多不同之处。健美操运动由于具有健身美体的体育学价值,大小型的健美操比赛广泛展开,因而受到社会各界和学校的广泛重视。要在比赛中取得好成绩,竞技能力的培养则是一个最基本和关键的问题。而竞技能力是通过长期的、不间断的训练,并且这种训练是建立在先天素质的基础上才能获得的。人体的技能水平越高,身体运动能力越强,竞技能力也就越高。一、竞技健美操运动员的体能结构分析运动员体能指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要组成部分。运动员体能发展水平是由其身体形态、身体机能及运动素质的发展状况决定的。构成体能的身体形态、身体机能、身体素质的三个因素都有自己相对独立的作用,又密切联系、相互影响,每一个因素的水平都会影响着体能整体的水平。体能是竞技运动项目基础,是挑战竞技极限的保证。 1、竞技健美运动员的身体形态特征。依照对健美操成绩相关程度的大小,形态指标中手臂长、上臂围、胸围、体重均达到显著水平。另外与成绩相关性较高的形态指标分别为手臂长/身高、大腿围/身高、胸围/身高。其他指标与成绩的相关不密切。 2、竞技健美操运动员的身体素质特征。具备良好的力量素质和柔韧素质,可以使运动员尽快适应竞技健美操的训练,从而缩短一个普通运动员成为优秀运动员的时间。中国选手大部分是从体操、武术等项目中转到健美操项目的,所以我国选手在专项力量及协调性方面比较优秀。在速度与弹跳方面相对比较薄弱。 3、竞技健美操运动员的身体机能特点。身体机能是指机体各器官系统的机能。竞技健美操运动员要求神经过程的均衡性和灵敏性高,视、听、触觉及本体感觉准确、灵敏,提高有机体的机能水平,有助于运动员身体素质的提高,从而影响体能因素的整体水平,进一步影响技术因素以及竞技健美操运动员的一致性。二、竞技健美操运动员的竞技战术因素分析技术因素又分为技术风格因素、操化动作因素、难度动作因素、衔接、过渡与连接因素、表现力因素,尤其是在竞技健美操集体项目训练中,使集体具有突出而鲜明的技术风格并非易事,我们应该有意识地注意对每一个运动员的后天品格修养的培养,提高他们的审美能力与艺术修养。 1、竞技健美操成套动作的过渡与连接。在竞技健美操成套动作一致性训练中,往往衔接、过渡与连接是最难一致的环节,因此在竞技健美操集体项目训练中,加强衔接、过渡与连接的一致性训练是十分必要的。 2、竞技健美操中运动员运用自己的技巧显示出热情与魅力。竞技健美操规则中明确规定:成套动作中运动员运用自己的技巧显示出热情、活力、魅力、情感以及适宜外表和非凡的气质,并传达给观众,以捕捉观众的注意;运动员能够持续的通过目光、真诚自然的面部表情和身体的活力与观众交流,而非用喊叫来体现;运动员在成套动作过程中,包括难度动作的