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老人降血压的方法
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《老人降血压的方法》的内容，具体内容：高血压是困扰很多中老人的疾病,一遇到激动的事血压就上来,最常见的控制血液的方法就是降压药,但是降压药伤肝。所以，下面我就和大家分享，希望对大家有帮助!一：头部推拿降...
高血压是困扰很多中老人的疾病,一遇到激动的事血压就上来,最常见的控制血液的方法就是降压药,但是降压药伤肝。所以，下面我就和大家分享，希望对大家有帮助!
一：
头部推拿降压法
人的头部汇集百余个穴位,每天对头部进行5分钟的按摩,有助于血压平稳。头部推拿降压法就是利用按摩头上的穴位的方法达到降压的目的的。常见的方法有以下几种。
方法一:干洗脸。搓热双手,从额部经颞部沿耳前抹至下颌,反复多次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分别抹至双侧太阳穴,反复多次,逐渐上移至发际。
方法二:梳头。两手虎口相对分开,放在耳上发际,食指在前,拇指在后,由耳上发际推向头顶,两虎口在头顶上会合后,抓住发向上提,反复推发10次,操作时稍用力些。
方法三:按摩双耳背。降压沟位于耳廓背面,由耳廓的内上方斜向外下方行走,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟。每天按摩降压沟60次具有明显控制血液的作用。
中老年人降血压的食谱
蒜香茄子
材料:茄子1根,大蒜、盐、醋、香油适量。
做法:茄子洗干净后切条,放在笼屉上蒸,蒸半小时后茄子盛入盘中,放入适量的香油、盐、醋、蒜蓉,搅拌均匀后即可享用。
功效:蒜香茄子是高血压的食疗佳品。
生态负离子降血压
方法一:治疗时患者采用舒适体位,面部与发生器的距离一般为30~40cm,进行缓慢而自然的呼吸,最好是吸气之末停顿片刻(1s左右)再呼出,以便空气负离子在肺泡内得到有效的吸附及透入。生态负氧离子能有效修复老化的细胞膜电位,促使其变成正常带负电的细胞,负负相斥从而有效降低血液粘稠度,使血沉减 慢。同时生态空气负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势,使血浆蛋白的胶体稳定性增加,保持血液的正常健康状态。
方法二:采用发生浓度高的负离子治疗设备放置在室内长时间开启,在空间形成负氧离子森林浴环境,患者不刻意近距离吸入,不改变原来生活****惯。长期处于负离子浴环境中疗养,此种方法针对心脑血管等慢性基本有很好的康复作用。
二：
菊花萝卜粥
菊花6g，胡萝卜100g，葱花5g，食盐、味精、清汤适量，香油5g。
将胡萝卜洗净切片，锅上火，倒入清汤，放入菊花、食盐、胡萝卜煮熟。撒上葱花、味精，淋上香油，出锅后盛入汤盆即可。此汤具有精采的明目养眼功能。
2菊花炒肉丝
鲜菊花50g，猪瘦肉300g，鸡蛋1个。
先将菊花去蒂撕成花瓣，洗净;瘦肉切成薄肉丝，鸡蛋去黄，水豆粉等调料对成汁。炒锅烧热，放入猪油 50g，待油5成热时放入肉丝，再把对好的汁搅匀倒入锅中，先翻炒几下，接着放入菊花，翻炒匀称，熟即起锅食用。具有养肝血、悦颜色、清风明目标浸染。
3菊花猪肝汤
枸杞子15g，鲜菊花60g，鲜猪肝300g，精盐、味精少许。
先将猪肝洗净切片，放入热油锅内略煸，加菊花水(菊花用纱布单包加水1000 毫升，武火烧沸15分钟，取出纱布袋，放入枸杞武火煮沸，15分钟后改